幸せ探し

歌のレッスンで体力が必要ということで、レッグサークルを利用して足の筋肉を鍛えている。あとはストレッチをして、腹筋など下半身中心に頑張っているところ。

しかし、腕の筋肉特に二の腕などが緩んでいる感じがある。さらに腰周りの筋肉なども、鍛えてみたいと考えていた。

最近忙しくて、余分な外出をひかえているので運動不足は否めない。

なんとか運動不足を解消しようというので、スマートワンダーコアを買ってみた。

付属のDVDをつかって一通りの運動を試してみた。これが15分で済む。ただし普段使わない上半身の筋肉にはこたえた感じがする。

いまのうちに、運動不足の解消と体力増強もはかってみたい。さて、いつまで続くかな。皆さん応援してください（笑）