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2009年06月20日

ダノン健康・栄養普及協会の調査で骨の健康に不可欠なカルシウムについて、必要摂取量を満たしている女性は１％に満たないことが分かりました。
カルシウムは、過不足の結果がすぐに表れないことから「沈黙のミネラル」と呼ばれ、摂取量不足が問題になっております。
ライフスタイルとの関連を分析したところ、やせ傾向の人に不足が目立ち、朝食を抜いたり夕食を外食で済ませることが多い人ほど不足しているということです。
女性のカルシウム不足は、閉経後の骨粗しょう症のリスクを高め、若い時から骨密度を測るなど気をつける必要があるようです。