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ピーチティソーダ
香りの癒し系では、様々な香りを中心に、美容、コスメ、ファッションなど、ジャンルを問わず紹介しています。購入品のレビューなども載せています。
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2010.09.24
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49343)
カテゴリ： *スイーツ*
美容と健康にいいってことは、ご存知ですよね。
チョコレートは、「 ミネラル 」 (※1.) や 「 食物繊維 」 (※2.) が豊富。
（ ※1.ミネラル：カルシウム・マグネシウム・鉄・亜鉛・カリウムなど ）
（ ※カカオ70％のチョコレート100g中、約24gの食物繊維 ）
しみやくすみの原因となる活性酸素をやっつける
抗酸化物質「 カカオマスポリフェノール 」
も含まれていますよね。
ナッツは、マカダミアナッツが、
「 アンチエイジング 」 や 「 肥満予防 」 に最適だそうですよ。
マカダミアナッツの油、
一価不飽和脂肪酸「 パルミトレイン酸 」が、
アンチエイジングに効果的な成分なんだとか。
（ ちなみにマカダミアナッツオイルは、美容オイルとしてとても優秀で、
敏感肌や乾燥肌、老化肌に効果ありだそうですよ。 ）
精製マカダミアナッツオイル／50ml
それにマカダミアナッツは、「 コレステロール０ 」
「 悪玉コレステロール 」や「 中性脂肪 」を減らす作用があるそうで、
肥満予防にもなるんだとか。
食べすぎもよくなくて、1日4粒ほどを目安に食べるといいんですって。
美容と健康のおいしいとこどり
「 チョコレート 」と「 マカダミアナッツ 」
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