〻はななのはな〻

にゃんこっ88

お部屋の8割のものが楽天市場さんでの購入品♡ 良かったもの悪かったもの皆さんの参考になればと思って blog書いてきます♪ こだわりが強い性格でインテリアや化粧品は、気にいるまで欲しいものを追い続けます。自分が使ってみた使用感で、悪いもののオススメはしませんので良いもの気にいるものあったら、共感してください🎵

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夕飯をオートミール料理に置き換えて、1ヶ月半が経ちます。

成果をご報告しますね！！

体重マイナス1kg程度です笑

3食、置き換えれば3kgは多分、痩せられるでしょうね！

でも、私は食べることも楽しみたいので
朝は普通に食べて、お昼はらーめんとかも食べてます👍

夜は寝るだけなのでオートミール食でお腹は満足です。

ただね、見た目に変化がありました！

太もも裏のセルライトがなくなってるんですよ！

オートミールのせいなのか、時期的に身体が冷えなくなったからなのか？よくわかりませんが、セルライトなくなって良かったです🤭

運動は全く今はしてないので、1kgですが、食事面では健康的に減量できてるのかな？とも思います。

私は、夜はオートミールでもしっかり美味しさを感じたいので、挽肉を使った丼ものや、ピラフや、炒飯や、リゾットにして食べることが多いです🎵

特に麻婆系の挽肉との相性は抜群ですね♪

土・日は、食べる量やお酒の量が増えることもあり、体重の増加が見られることもあるので、そんな時は、2〜3食をオートミール料理にしてます。たまぁにね！

ただ、全く辛くないです。

米化したオートミールの味が好きみたいです。

朝もオートミールにする時は、納豆や