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にゃんこっ88
お部屋の8割のものが楽天市場さんでの購入品♡ 良かったもの悪かったもの皆さんの参考になればと思って blog書いてきます♪ こだわりが強い性格でインテリアや化粧品は、気にいるまで欲しいものを追い続けます。 自分が使ってみた使用感で、 悪いもののオススメはしませんので良いもの気にいるものあったら、共感してください🎵
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2024.09.01
テーマ： アロマな日々(518)
カテゴリ： 香りで癒されたい⭐︎
雨が降ったりやんだりなので、ランニングに行けないにゃんこっ88でございます。
家で少し何かできないかと、リフォームして広くなった2階で縄跳びをしております。
あと、ダイエットに良いとされている柑橘類のアロマを香っています👍
私が持っている柑橘の精油は
・オレンジ
・グレープフルーツ
・ピンクグレープフルーツ
・レモン
・ライム です。
代謝が良くなるということだと私は思ってます。
リモネンですが、一番多く含まれてるのはグレープフルーツの香りだそうです。
グレープフルーツの香りは、メーカーにより本当に香りが全然違います。
いい香りのものもあれば、これゃダメだというのもあります。
まず、グレープフルーツを試したい方いましたら、【なごみ】さんの精油をオススメします。
爽やかで、すっきりとしてて、とても心地よい香りなので是非☺️
アロマオイル エッセンシャルオイル 選べる 各10ml×8本 お試し セット 精油 【送料無料】 AEAJ認定 NAGOMI PURE ラベンダー オレンジ ユーカリ ペパーミント アロマディフューザー サウナ ロウリュ エッセンシャル ティートゥリー
ペパーミントも常備しとくと、鼻の症状が出た時にスッキリするので良いかと思います。
ちなみに、グレープフルーツはピンクグレープフルーツよりも普通のホワイトグレープフルーツの香りが好みです💛
【なごみ】さんのディフューザーを使用して香りを楽しんでおります。
【アロマオイル1本プレゼント中】ワンタッチノズルディフューザー 【送料無料】 【 車用にも 水なし ネブライザー式 超音波 ミスト お水不要 アロマオイル 精油 エッセンシャルオイル 】アロマディフューザー ディフューザー
アロマディフューザーは、火を使わないので安全なので、とても良いものだと思います。
10mlのアロマボトルをセットするだけで、水で薄める必要もないのでダイレクトに香りを楽しめます。
アロマの香りはほーんと、私にとってなくてはならないものです🌟
家で少し何かできないかと、リフォームして広くなった2階で縄跳びをしております。
あと、ダイエットに良いとされている柑橘類のアロマを香っています👍
私が持っている柑橘の精油は
・オレンジ
・グレープフルーツ
・ピンクグレープフルーツ
・レモン
・ライム です。
代謝が良くなるということだと私は思ってます。
リモネンですが、一番多く含まれてるのはグレープフルーツの香りだそうです。
グレープフルーツの香りは、メーカーにより本当に香りが全然違います。
いい香りのものもあれば、これゃダメだというのもあります。
まず、グレープフルーツを試したい方いましたら、【なごみ】さんの精油をオススメします。
爽やかで、すっきりとしてて、とても心地よい香りなので是非☺️
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ペパーミントも常備しとくと、鼻の症状が出た時にスッキリするので良いかと思います。
ちなみに、グレープフルーツはピンクグレープフルーツよりも普通のホワイトグレープフルーツの香りが好みです💛
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アロマディフューザーは、火を使わないので安全なので、とても良いものだと思います。
10mlのアロマボトルをセットするだけで、水で薄める必要もないのでダイレクトに香りを楽しめます。
アロマの香りはほーんと、私にとってなくてはならないものです🌟
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Re:ダイエットに良いと言われてる柑橘類のアロマ🍊🍋🟩(09/01)
teru200k さん
昨日の夕方に走りに行こうと思って、軽く柔軟体操して外へ出たら雨が降ってきたのでランニングは中止。
そのかわりにブルガリアンスクワットをやってたよー
youtubeみたいに片足は椅子の上、もう片足に負荷をかけるスクワットなんだけどとても効き目があるからやってみるといいよ♪
これをやるようになってから、普段の生活が楽になった気がするよ～
https://www.youtube.com/watch?v=thavpbqnLtI
けっこう負荷が高いので、週一くらいでやるといいよ
(2024.09.01 14:27:40)
そのかわりにブルガリアンスクワットをやってたよー
youtubeみたいに片足は椅子の上、もう片足に負荷をかけるスクワットなんだけどとても効き目があるからやってみるといいよ♪
これをやるようになってから、普段の生活が楽になった気がするよ～
https://www.youtube.com/watch?v=thavpbqnLtI
けっこう負荷が高いので、週一くらいでやるといいよ
(2024.09.01 14:27:40)
Re[1]:ダイエットに良いと言われてる柑橘類のアロマ🍊🍋🟩(09/01)
にゃんこっ88
さん
ヒィー〜ーー🙀
このスクワット疲れそう、、
後で少しやってみるよ、少しね笑
天気、パッとしないよねぇ。。今だけかもだけどせっかく走りたい気マンマンなのに、残念だよね。
(2024.09.01 15:25:04)
このスクワット疲れそう、、
後で少しやってみるよ、少しね笑
天気、パッとしないよねぇ。。今だけかもだけどせっかく走りたい気マンマンなのに、残念だよね。
(2024.09.01 15:25:04)
Re[2]:ダイエットに良いと言われてる柑橘類のアロマ🍊🍋🟩(09/01)
teru200k さん
Re[3]:ダイエットに良いと言われてる柑橘類のアロマ🍊🍋🟩(09/01)
にゃんこっ88
さん
Re:ダイエットに良いと言われてる柑橘類のアロマ🍊🍋🟩(09/01)
アドニス さん
🍊柑橘系のアロマはダイエット効果あるんだぁ🤩
最近🍫🧁オヤツの食べ過ぎか少し体重増えたから減らさないと💦
👿悪魔のスクワット休み前にやってみよかなぁ😻 (2024.09.01 19:10:29)
最近🍫🧁オヤツの食べ過ぎか少し体重増えたから減らさないと💦
👿悪魔のスクワット休み前にやってみよかなぁ😻 (2024.09.01 19:10:29)
Re[4]:ダイエットに良いと言われてる柑橘類のアロマ🍊🍋🟩(09/01)
teru200k さん
Re[5]:ダイエットに良いと言われてる柑橘類のアロマ🍊🍋🟩(09/01)
にゃんこっ88
さん
アドちゃん、そうらしいの！
特にグレープフルーツの香りが効果的みたいだよ‼️
私も田舎に行ったら1.6kg増えてたから走りたいのよ🤣
悪魔のスクワットと縄跳びするわ🤭
(2024.09.01 19:55:22)
特にグレープフルーツの香りが効果的みたいだよ‼️
私も田舎に行ったら1.6kg増えてたから走りたいのよ🤣
悪魔のスクワットと縄跳びするわ🤭
(2024.09.01 19:55:22)
Re[6]:ダイエットに良いと言われてる柑橘類のアロマ🍊🍋🟩(09/01)
にゃんこっ88
さん
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