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にゃんこっ88
お部屋の8割のものが楽天市場さんでの購入品♡ 良かったもの悪かったもの皆さんの参考になればと思って blog書いてきます♪ ダイエットとアロマとテニスが最近ハマってることです。 よろしくお願いします。 楽天ROOMにも楽天ブログと同じネームの、にゃんこっ88で参加してますので良かったらお友達になって下さい🎵
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2026.08.30
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50134)
カテゴリ： ダイエット
おはよーございます☁️
作朝55.6kg
今朝55.3kg😁
アレがきまして少し食欲が落ちました〜。
アレの話ですみませんが、私以前まで周期が長くて若い時は40日とかだったのですが、この頃は24日です。
たくさん来ると、少し嫌ですねぇ。
母にはあがる直前にそうなるんだよ💡と言われました。
もう、あがってくれてもいいかな？なんて思ってますがね。
でも、アレくると一気に浮腫とか、ボテっとなってるのが落ち着きます。少しシュッとします✨
少しそこは不安🤏
さて、今日はフラクトオリゴ糖のお話です♪
睡眠不足とダイエットに効果のあると言われてるオリゴ糖、（フラクトオリゴ糖）（ガラクトオリゴ糖）でなくてはなりません。
ヨーグルトに混ぜて夜ご飯後に食べるだけというものです。
スーパーやドラッグストアではオリゴ糖果汁？のものしか売られてないので楽天市場で購入してます。
初めて買ったのはガラクトオリゴ糖。
液体でハチミツのようなボトルに入ってるものです。
1本終えましたが私は何の変化も感じられませんでした。
ガラクトオリゴ糖はけっこう甘かったです。
さて、今回はガラクトオリゴ糖を一旦やめて、フラクトオリゴ糖を買ってみました。
こちらは粉末状のものです。
アリちゃん🐜🐜🐜いっぱい来ちゃいそうです💦
こちらのフラクトオリゴ糖はティースプーン2杯分をヨーグルトに混ぜて夜食べるだけです。
ガラクトオリゴ糖けっこう甘ったるい味なんですが、こちらのフラクトオリゴ糖は、甘味が少なくさっぱりとしてます。
個人的にはこっちが好きです🤟
そしてガラクトオリゴ糖ではあまり感じなかった便通。
私にはお通じにはフラクトオリゴ糖が合ってそうだなぁとなりました。
そして、金銭的にもフラクトオリゴ糖の方がコスパが良さそうですよ💰少し袋を開けてスプーン🥄ですくうのはボトルタイプのより手間がかかりますがね💦
しばらくの間、質の良い睡眠、快眠&ダイエットの為に夜フラクトオリゴ糖ヨーグルト続けていってみますね👍
継続は力なりという言葉を信じて…😌
私が買ったフラクトオリゴ糖はこちら🫱
フラクトオリゴ糖 オリゴ糖 粉末 高純度 ケストース 食物繊維 腸活 国産 日本製 オリゴライフ 150g
良ければみなさんもどうぞ〜💡
※追記
開け閉めが大変なのでダイソーからキャニスター買ってきました。
7727 ガラスキャニスター 410mlが一袋ぴったり入りました👏
作朝55.6kg
今朝55.3kg😁
アレがきまして少し食欲が落ちました〜。
アレの話ですみませんが、私以前まで周期が長くて若い時は40日とかだったのですが、この頃は24日です。
たくさん来ると、少し嫌ですねぇ。
母にはあがる直前にそうなるんだよ💡と言われました。
もう、あがってくれてもいいかな？なんて思ってますがね。
でも、アレくると一気に浮腫とか、ボテっとなってるのが落ち着きます。少しシュッとします✨
少しそこは不安🤏
さて、今日はフラクトオリゴ糖のお話です♪
睡眠不足とダイエットに効果のあると言われてるオリゴ糖、（フラクトオリゴ糖）（ガラクトオリゴ糖）でなくてはなりません。
ヨーグルトに混ぜて夜ご飯後に食べるだけというものです。
スーパーやドラッグストアではオリゴ糖果汁？のものしか売られてないので楽天市場で購入してます。
初めて買ったのはガラクトオリゴ糖。
液体でハチミツのようなボトルに入ってるものです。
1本終えましたが私は何の変化も感じられませんでした。
ガラクトオリゴ糖はけっこう甘かったです。
さて、今回はガラクトオリゴ糖を一旦やめて、フラクトオリゴ糖を買ってみました。
こちらは粉末状のものです。
アリちゃん🐜🐜🐜いっぱい来ちゃいそうです💦
こちらのフラクトオリゴ糖はティースプーン2杯分をヨーグルトに混ぜて夜食べるだけです。
ガラクトオリゴ糖けっこう甘ったるい味なんですが、こちらのフラクトオリゴ糖は、甘味が少なくさっぱりとしてます。
個人的にはこっちが好きです🤟
そしてガラクトオリゴ糖ではあまり感じなかった便通。
私にはお通じにはフラクトオリゴ糖が合ってそうだなぁとなりました。
そして、金銭的にもフラクトオリゴ糖の方がコスパが良さそうですよ💰少し袋を開けてスプーン🥄ですくうのはボトルタイプのより手間がかかりますがね💦
しばらくの間、質の良い睡眠、快眠&ダイエットの為に夜フラクトオリゴ糖ヨーグルト続けていってみますね👍
継続は力なりという言葉を信じて…😌
私が買ったフラクトオリゴ糖はこちら🫱
フラクトオリゴ糖 オリゴ糖 粉末 高純度 ケストース 食物繊維 腸活 国産 日本製 オリゴライフ 150g
良ければみなさんもどうぞ〜💡
※追記
開け閉めが大変なのでダイソーからキャニスター買ってきました。
7727 ガラスキャニスター 410mlが一袋ぴったり入りました👏
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Re:快眠&ダイエットの為の、フラクトオリゴ糖。(08/30)
teru200k さん
粉の保存は、ダイソーで売ってるスクリューパックが便利よ〜
ttps://jp.daisonet.com/products/4550480387673?_su_rec=IeIHrFfOvtirZCbds6ZNLdZdsPbkBIrROxvRmaLKDMjfZ7ZdxJj9pF_5_XK9zKDfQQRPNYDwtt0TfdgcbzP5pTagQU40E7s6rMNmowHii_zP1OWGuwHBuvXFSAfYKv6qNVhvjwikjgXL8lIeelWzsLwN5NNFD4RsJh7DLxQNiF95n12zPZIkpuIkg4Aha42f9SdcEfSEavamp-aBmfExfNbkbv1bJ1jRMJslsdXo6q_14Y-EmEPuS0gcmL5zG38Yd1rNEmH_-RWNCZDwc0Q&_su_rec_id=7e105bd7-1393-48b7-98ff-5276e590f55c-1788052678
自分はこれにプロテインを入れて保存してる♪
(2026.08.30 10:22:13)
ttps://jp.daisonet.com/products/4550480387673?_su_rec=IeIHrFfOvtirZCbds6ZNLdZdsPbkBIrROxvRmaLKDMjfZ7ZdxJj9pF_5_XK9zKDfQQRPNYDwtt0TfdgcbzP5pTagQU40E7s6rMNmowHii_zP1OWGuwHBuvXFSAfYKv6qNVhvjwikjgXL8lIeelWzsLwN5NNFD4RsJh7DLxQNiF95n12zPZIkpuIkg4Aha42f9SdcEfSEavamp-aBmfExfNbkbv1bJ1jRMJslsdXo6q_14Y-EmEPuS0gcmL5zG38Yd1rNEmH_-RWNCZDwc0Q&_su_rec_id=7e105bd7-1393-48b7-98ff-5276e590f55c-1788052678
自分はこれにプロテインを入れて保存してる♪
(2026.08.30 10:22:13)
Re[1]:快眠&ダイエットの為の、フラクトオリゴ糖。(08/30)
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