hirobugonさん、こんにちは♪
あきらかに運動不足です・・・。
車でばかりですから。（苦笑）
なんとか大好きな麦飲料を減らさずに頑張りたいと思っています。（笑）
(2013年02月01日 18時33分22秒)
あきらかに運動不足です・・・。
車でばかりですから。（苦笑）
なんとか大好きな麦飲料を減らさずに頑張りたいと思っています。（笑）
(2013年02月01日 18時33分22秒)
2013年01月26日
テーマ： 暮らしを楽しむ(400801)
カテゴリ： カテゴリ未分類
ちょっとサボっていた健康診断を。
結果は予想通り。
LDLコレステロールが高い・・・。
先生から
『これ以上高くなったら薬になりますから。』
と、脅し文句!?
運動療法をすすめられました。
1日30分以上（できれば毎日）
目安は1日7､000歩から10､000歩程度歩く習慣。
毎日の継続って、大変・・・かも。
・・・で・も・ね・・・
悪いことばかりではないわけで。（笑）
しっかり雪をかぶったプランターで発見♪
チューリップの芽を発見♪
・・・って、まだ1月なんだけど・・・
まぁ、良いかぁ～♪
(*^_^*)
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Re:かなり赤信号ですか・・・?(01/26)
azumy さん
こんばんは～♪
コレステロールが高かったのね…
実は、夫は昨年の健康診断でコレステロール値が高かったの！
3か月後の再検査が悪かったら薬を考えると言われ、週3回のウォーキングと食事療法を頑張ってたよ～
おかげでコレステロール値も正常範囲になりました。
私の方がびっくりしてしまった～^^
HAMIさんもがんばれ～(*^_^*) (2013年01月26日 23時21分38秒)
コレステロールが高かったのね…
実は、夫は昨年の健康診断でコレステロール値が高かったの！
3か月後の再検査が悪かったら薬を考えると言われ、週3回のウォーキングと食事療法を頑張ってたよ～
おかげでコレステロール値も正常範囲になりました。
私の方がびっくりしてしまった～^^
HAMIさんもがんばれ～(*^_^*) (2013年01月26日 23時21分38秒)
Re:かなり赤信号ですか・・・?(01/26)
みーちん＠
さん
運動の持続って 難しいですよね。
テレビなどで いろんな 健康法を 見ますが 長続きできたことありません。
でも 健康は 何よりの 宝ですよね。
頑張ってください～。
私も 健康診断 うけてみようかしら。。。
ＨＡＭＩさんのブログで チューリップの話題が出ると あぁ 春が近いんだなぁ と 感じます。
今年は 特に 待ち遠しい～～
(2013年01月27日 08時49分56秒)
テレビなどで いろんな 健康法を 見ますが 長続きできたことありません。
でも 健康は 何よりの 宝ですよね。
頑張ってください～。
私も 健康診断 うけてみようかしら。。。
ＨＡＭＩさんのブログで チューリップの話題が出ると あぁ 春が近いんだなぁ と 感じます。
今年は 特に 待ち遠しい～～
(2013年01月27日 08時49分56秒)
Re:かなり赤信号ですか・・・?(01/26)
ivory0514
さん
すっかりご無沙汰してすみません！
たまには検査大事ですね^_^;
私なんか全く検査してないから怖いです。
スマホのアプリに万歩計があって
早速測ってますが仕事の時でも5，000歩位
です。その後、ウォーキングに行ったら
1万歩位にはなりますが、
寒いのでなかなか行けません。
チューリップ楽しみですね！
もう2月ですが今年もよろしく
お願いします(*^o^*)
(2013年01月29日 04時47分50秒)
たまには検査大事ですね^_^;
私なんか全く検査してないから怖いです。
スマホのアプリに万歩計があって
早速測ってますが仕事の時でも5，000歩位
です。その後、ウォーキングに行ったら
1万歩位にはなりますが、
寒いのでなかなか行けません。
チューリップ楽しみですね！
もう2月ですが今年もよろしく
お願いします(*^o^*)
(2013年01月29日 04時47分50秒)
Re[1]:かなり赤信号ですか・・・?(01/26)
HAMI×２♪
さん
azumyさん、こんにちは♪
そうなの×2・・・。
やばいよ。（涙×2）
食事って大事よね。
実は、就寝前にお菓子食べ放題だったし、検査の前々日＆前日、『とんかつ』食べているし。（苦笑）
まぁ、言い訳しないで、頑張るわ♪
出来る範囲で。（笑）
(2013年01月29日 09時18分25秒)
そうなの×2・・・。
やばいよ。（涙×2）
食事って大事よね。
実は、就寝前にお菓子食べ放題だったし、検査の前々日＆前日、『とんかつ』食べているし。（苦笑）
まぁ、言い訳しないで、頑張るわ♪
出来る範囲で。（笑）
(2013年01月29日 09時18分25秒)
Re[1]:かなり赤信号ですか・・・?(01/26)
HAMI×２♪
さん
みーちん＠さん、こんにちは♪
そうなの、運動の継続って難しいよね。
原因になりそうな食べ物が大好きだし。（苦笑）
運動不足なんですよ。
とりあえず、1日10､000歩はハードルが高いので5､000歩が目標♪
今年もチューリップが春を知らせてくれます♪
楽しみにしていてね☆
(2013年01月29日 09時23分57秒)
そうなの、運動の継続って難しいよね。
原因になりそうな食べ物が大好きだし。（苦笑）
運動不足なんですよ。
とりあえず、1日10､000歩はハードルが高いので5､000歩が目標♪
今年もチューリップが春を知らせてくれます♪
楽しみにしていてね☆
(2013年01月29日 09時23分57秒)
Re[1]:かなり赤信号ですか・・・?(01/26)
HAMI×２♪
さん
ivory0514さん、こんにちは♪
こちらこそすっかりご無沙汰してしまいました。
今年も仲良くしてくださいね♪
スマホの万歩計は便利ですよね。
そろ×2、健康を意識しないといけないお年頃（?）なんですよ。（苦笑）
特に持病があるわけではないのですけど、やはり気をつけないと・・・。
(2013年01月29日 09時28分49秒)
こちらこそすっかりご無沙汰してしまいました。
今年も仲良くしてくださいね♪
スマホの万歩計は便利ですよね。
そろ×2、健康を意識しないといけないお年頃（?）なんですよ。（苦笑）
特に持病があるわけではないのですけど、やはり気をつけないと・・・。
(2013年01月29日 09時28分49秒)
Re:かなり赤信号ですか・・・?(01/26)
hirobugon
さん
運動が必要みたいですね。。アルコールやめるよりいいかも。あれを止めろとと言われるのが怖い私です。健康診断受けてないなぁここ数年。ふふふ。
(2013年01月29日 21時58分06秒)
Re[1]:かなり赤信号ですか・・・?(01/26)
HAMI×２♪
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