プレミアムグリーンプラス★スタッフブログ

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​皆さんこんにちは＾＾
グリーンプラスの金丹です＾＾


☆インターフォンのご案内☆
当ホテルはフロント受付が２階にございます。
お荷物のお運びや、エレベーターのご利用をご希望の方は
​ 階段下の左側の壁に、黒いインターフォン がございますので​
そちらからお呼びください＾＾
スタッフがお手伝いさせて頂きます♪
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当館では徹底した消毒をさせて頂いております。
館内・客室内の消毒、
ルームキーのふき取り、
従業員の手指の消毒、
アルコール消毒の設置、
一部従業員のマスク着用など
ウイルス感染対策における皆様のご理解とご協力を
お願い申し上げます。

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ダイエット小話①おすすめ間食・おやつ

万年ダイエッターの私はダイエットしてもリバウンド、
ダイエットしてもまたリバウンド、の繰り返し人生(　;∀;　)

そんな私が長年ダイエットしてきて思ったこと。
運動も大事なのですが、何といっても重要なのが
(　'Д')食事！！！('Д'　)/

人それぞれ向いているダイエット方法が異なると思いますが
私にとって食事はかなーり体型や体重に左右してきます(　;∀;　)
我慢というものが本当に本当に苦手で、お菓子や甘いものが手の届くところにあると
今日は食べてもいいやとつい手を伸ばしてしまいます。

しかし我慢のし過ぎもストレスが溜まりがちです。
週に１回あるかないかぐらいで
チートデーを作り好きなものを食べるようにしていますが
食べた後の罪悪感がもの凄いです💀💀💀笑
あの甘いものを食べた後に血糖値が上がっていく感覚、、、
（私は感じます笑）

世の中には糖質制限ダイエットなるものが存在しますが
そんなもの私には不可能です。🍚←大好き
それでもチートデー以外でどうしてもおやつが食べたくなった時
自分に許可している間食可！の食べ物を紹介します＾＾★

・グミ（よく噛んで少しずつ食べる）
・ナッツ（シュガーコーティングがないもの。栄養もあるがナッツ類は好きではない笑）
・ミルクティー（乳脂肪が気になるのでコップ半分まで）
・プロテイン系のお菓子（高カロリーの物があるのでトータルバランスに注意）
・ドライフルーツ（食べ過ぎ注意。砂糖をまぶしてあるものは特に）
・ヨーグルト
・くだもの（果糖のとり過ぎになるので適量で）
・シュークリーム（生クリームよりカスタードが多めのもの。意外とカロリーが低い。）

人からの頂き物や、友人と食事に行くときはその日をチートデーにして
前後で食事量を調整することにしてますよ(*'ω'*　)
気を付けるのが脂質・糖質・塩分・炭水化物の取りすぎです⚡💀
取りすぎにさえ注意すればゼロにしなくてもうまく痩せていくと信じてます！
これからもちょくちょくダイエットの進捗と小話を載せていくので
宜しくお願いします(・▽・)★



プラスでは毎日手作りの朝食をご提供しているので、
朝から栄養たっぷりのご飯を食べることができますよ☆★




サックサクの唐揚げ
ダイエットの敵ですが、朝ならバクバク食べちゃう＾＾


プラスのご朝食は￥880でご提供中♬
和・洋・中のバイキング形式です＾＾
クチコミでも好評を頂いております＾＾！
美味しいメニューがそろっているので、
ご宿泊の際はぜひ朝食付きプランをどうぞ＾＾


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★★三陸ほや串★★
フロントにて販売中です＾＾☆彡
お酒のお供にどうぞ～～～～～～～～♪





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