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pikurusu2225
大学生の息子と社会人の息子がいます。THE ALFEEが好きです。英語の勉強をしています。2行英文日記に挑戦中。ひとり経理を卒業して、総務・経理・人事のお仕事をしています。山を月に1回程度歩いています。ぼちぼち更新・のんびり訪問です☆
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October 29, 2017
テーマ： 食の裏コラム(352)
カテゴリ： 食べる・飲む
栄養学には、流行と言うものがあるらしい。
そして、今の流行は、「タンパク質」。
野菜をたくさん食べるのがいい、なんて、ちょっと前までは言われていたような気がしますが…
最近は、お友達がまず
「タンパク質が不足している!」
と言っていたのを聞きました。
その後、いろいろネットで調べてみると、やっぱりキーワードはタンパク質。
良質のたんぱく質を摂るのが、健康に一番いいみたいです。
と言うわけで、私もなんとなくその流行に流されて、タンパク質多めを目指しています。
タンパク質を摂れば、少量でも、結構お腹がいっぱいになるので、それはいい感じ。
ちくわとか、厚揚げとか。
お魚も、いろんな種類をちょっととお肉、とか組み合わせて頂いています。
これで、健康的な身体になるといいのですが!
きちんとした食生活、ガンバリマス!
*****************************
今日の英語。
朝、ラジオ英会話を聴きました。
先週と同じ内容なんですね。
そして、今の流行は、「タンパク質」。
野菜をたくさん食べるのがいい、なんて、ちょっと前までは言われていたような気がしますが…
最近は、お友達がまず
「タンパク質が不足している!」
と言っていたのを聞きました。
その後、いろいろネットで調べてみると、やっぱりキーワードはタンパク質。
良質のたんぱく質を摂るのが、健康に一番いいみたいです。
と言うわけで、私もなんとなくその流行に流されて、タンパク質多めを目指しています。
タンパク質を摂れば、少量でも、結構お腹がいっぱいになるので、それはいい感じ。
ちくわとか、厚揚げとか。
お魚も、いろんな種類をちょっととお肉、とか組み合わせて頂いています。
これで、健康的な身体になるといいのですが!
きちんとした食生活、ガンバリマス!
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今日の英語。
朝、ラジオ英会話を聴きました。
先週と同じ内容なんですね。
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