2005.05.25
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1649)
カテゴリ： ダイエット
出来るだけ野菜を多くして、カロリー控え目でって思うけど
朝はトーストとコーヒー位だから300Kcalくらい
で、昼ざる蕎麦にしても300Kcalくらい？
で、夜はご飯１杯200Kcalでしょ それにおかずに小鉢にみそ汁・・・
1200kcalって泉ピン子さんがやってたダイエット。
それに腹筋なんかを鍛える体操とかもだけど、
で１００日で１１キロ痩せたんですって！
でも、1200kcalって難しいです・・・
野菜中心にしたって、それに少しの肉が入ったり
お魚が入ったりしますからねぇ
メイン料理が300kcal～500kcalに抑えるようにしようっと。
今日は塩しゃけを焼いて、
オクラのサラダ
大根のお味噌汁です
今まで蓄積されたこのお肉・・・いえ脂肪。
落ちてくれー！！！
朝はトーストとコーヒー位だから300Kcalくらい
で、昼ざる蕎麦にしても300Kcalくらい？
で、夜はご飯１杯200Kcalでしょ それにおかずに小鉢にみそ汁・・・
1200kcalって泉ピン子さんがやってたダイエット。
それに腹筋なんかを鍛える体操とかもだけど、
で１００日で１１キロ痩せたんですって！
でも、1200kcalって難しいです・・・
野菜中心にしたって、それに少しの肉が入ったり
お魚が入ったりしますからねぇ
メイン料理が300kcal～500kcalに抑えるようにしようっと。
今日は塩しゃけを焼いて、
オクラのサラダ
大根のお味噌汁です
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ぴんぐ−７７
うさぎ好きなぴんぐーのお部屋です２００３年６月にお月様に行ったうさぎのまろんとのお話犬のチャッピーや猫のクロちゃんもいますハムスターや熱帯魚も飼ってるよ
Love Love Rabbits
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はちみつ ぷるるん801さん
時々、さかなのブログ もも★ちびさん
☆じゃんきー☆のあふ… ☆じゃんきー☆さん
ＡＫＩ-ＨＡＲＵ兄弟… AKI-HARUとENOAさん
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