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etsu.6165
色んな物にハマリまくりな毎日～☆
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カテゴリ： 日記
勝栗
昨日行った「えべっさん」で天津甘栗と酒饅頭を買って帰って来ました
でも、縁日で買った栗は余り美味しくなかったぁ～！やっぱり谷岡さん
の甘栗が美味し～～い！レンジで３０秒チンして食べると絶品です！
栗はバランスの良い食べ物なんだよ～！主成分は糖質で特に澱粉を
多く含んでいます。たんぱく質やビタミン類、特にビタミンＢ1の含有量
も優れています。カルシウムやカリウムも多く、筋肉や骨を丈夫にし、
血流を、よくする働きがあるのです。 栗は少量で必要な栄養素が取れ
ミネラルに富んだ脂質が少ないヘルシーな食べ物！！栗に含まれる
黄色い部分、ルテインに抗酸化作用があり、さらに栗のビタミンＣが、
免疫力を高めると言います。 栗のビタミンＣは、澱粉に包まれている
ため損失が非常に少ないんだって！ダイエット中のオヤツとして最適
ホカホカの蒸し立ての酒饅頭は福のお裾分けで旦那様の会社に
持って行くのに２０個買って帰って来ました。 蒸し立ての湯気の
香りがふくよかで良い香りでしたぁ～。 毎回必ず買ってるかも～
美味しいものを食べて皆が笑顔で仲良く仕事が出来るといいな！
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