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汗ダラダラで、超体力減少の毎日
そして、体感温度の違う室内へ入ると・ ・ ・
いきなりヒヤッ
寒ーーーっ かいた汗がヒヤ汗に・ ・ ・
そんな毎日の繰り返し。
起きている間、ずーっとクーラーが付いていて・ ・ ・
主に、肩あたりに直撃するので首&肩がなかなか治らないんですよね。
ちょくちょく肩回し運動のストレッチをするように心がけています。
伸びをしたり、大きく腕回し 、ひじを曲げて肩回しとかして
固まらないように注意をしています![]()
暑いので熱中症にかからないように、皆さんも気をつけてくださいね。
そして、整骨院の先生に運動はしないとダメだといわれたので
是非ストッレチをおすすめします![]()
レインコート犬が嫌いな犬 2009年10月24日 コメント(2)
毎朝見かける犬 2009年10月20日