2010.05.11
テーマ： ダイエット日記(24327)
カテゴリ： ダイエット
実は昨日ブログ更新の後、ついついコーヒー牛乳を飲んでしまったのです
でも、それだけじゃないな…。
どうやら、痩せる時期、痩せない時期っていう、サイクルがあるようで、今は痩せない時期のよう…。
今日、健診に持っていく資料がきました…間に合わないような…。
本日の食事（カロリーはあすけんでの計算結果です）
朝食：605kcal…うどんとご飯半分ずつですよ
鶏のピカタ、かぼちゃの煮物、サラダ、うどん、ご飯、野菜たっぷり味噌汁
昼食：109kcal
ローカロ生活『紀州梅入り海藻七草のぞうすい』36.8kcal、ヨーグルト、サラダ
刺身5切、ご飯、野菜たっぷり味噌汁、サラダ
間食：126kcal
飴、コーヒー、クッキー
摂取カロリー：1310kcal
今日は結構しっかり食べたつもりだったのだけど、またもや摂取カロリー低すぎで健康度68…。
やっと買い物に行けました
明日はフルーツも食べれるな
無料カロリー計算・レコーディングダイエット 『あすけん』
いつもお世話になってます 『ローカロ生活』
たった2分で手軽にデリシャス！ 油を使わないローカロから揚げ！！1袋110g×8袋入ローカロから揚げ
でも、それだけじゃないな…。
どうやら、痩せる時期、痩せない時期っていう、サイクルがあるようで、今は痩せない時期のよう…。
今日、健診に持っていく資料がきました…間に合わないような…。
本日の食事（カロリーはあすけんでの計算結果です）
朝食：605kcal…うどんとご飯半分ずつですよ
鶏のピカタ、かぼちゃの煮物、サラダ、うどん、ご飯、野菜たっぷり味噌汁
昼食：109kcal
ローカロ生活『紀州梅入り海藻七草のぞうすい』36.8kcal、ヨーグルト、サラダ
刺身5切、ご飯、野菜たっぷり味噌汁、サラダ
間食：126kcal
飴、コーヒー、クッキー
摂取カロリー：1310kcal
今日は結構しっかり食べたつもりだったのだけど、またもや摂取カロリー低すぎで健康度68…。
やっと買い物に行けました
明日はフルーツも食べれるな
無料カロリー計算・レコーディングダイエット 『あすけん』
いつもお世話になってます 『ローカロ生活』
たった2分で手軽にデリシャス！ 油を使わないローカロから揚げ！！1袋110g×8袋入ローカロから揚げ
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ダイエット] カテゴリの最新記事
-
健康診断、終了いたしました 2010.05.17 コメント(2)
-
-0.6kg 2010.05.16
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
ぴんくすかい
シングルママ、16年…😅
Calendar
2026.05
2026.04
2026.03
2026.04
2026.03
2026.02
2026.01
2026.01
Keyword Search
▼キーワード検索
© Rakuten Group, Inc.
