さんぶんのに

さんぶんのに

2010.05.11
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カテゴリ: ダイエット
実は昨日ブログ更新の後、ついついコーヒー牛乳を飲んでしまったのです

でも、それだけじゃないな…。
どうやら、痩せる時期、痩せない時期っていう、サイクルがあるようで、今は痩せない時期のよう…。

今日、健診に持っていく資料がきました…間に合わないような…。


本日の食事(カロリーはあすけんでの計算結果です)

朝食:605kcal…うどんとご飯半分ずつですよ
 鶏のピカタ、かぼちゃの煮物、サラダ、うどん、ご飯、野菜たっぷり味噌汁

昼食:109kcal
 ローカロ生活『紀州梅入り海藻七草のぞうすい』36.8kcal、ヨーグルト、サラダ


 刺身5切、ご飯、野菜たっぷり味噌汁、サラダ

間食:126kcal
 飴、コーヒー、クッキー

摂取カロリー:1310kcal

今日は結構しっかり食べたつもりだったのだけど、またもや摂取カロリー低すぎで健康度68…。

やっと買い物に行けました
明日はフルーツも食べれるな

無料カロリー計算・レコーディングダイエット 『あすけん』

いつもお世話になってます 『ローカロ生活』


たった2分で手軽にデリシャス! 油を使わないローカロから揚げ!!1袋110g×8袋入ローカロから揚げ





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Last updated  2010.05.11 21:38:08
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アメリカでは、「神様に挑戦という運命をもたらされた人たち」という意味を込めて、障害者をこう呼んでいます。
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