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まるまるさとこ

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April 15, 2007

家にはそんな本ばっかりある。
読んだときは、そーだ、自分も変わるぞ！とか
もっと目標に近づくように努力しなきゃ！
とやる気マンマンなのに
結局２、３日もたてばそんな気持ちは
いつものだらだらな日常に埋もれてしまう。
読み終わった時点で満足しちゃって、
変わりたいから読むのではなく

自分の意志の弱さ、飽きっぽさに
いつもなんだかなあ・・・と思っていた。
そんな時に本屋さんで手にとった本が
『人生を変える！「心のブレーキ」のはずし方』
その時は立ち読みをして
なんかいいこと書いてあるぞ・・とちらっと思ったが、
ぱらぱら読んで結局買わなかった。
でも先日、やっぱりちゃんと読みたいと思い、本購入～！
で、すぐ読み終わっちゃうんだけど、

すごいよ、この本、目から鱗。

知っているのと知らないのではほんとに

キーワードは『潜在意識の現状維持メカニズム』。
人間の体は急激な気温の変化から自分をを守ろうとするため
体温を一定の温度に保とうとする。
同じように潜在意識も急激な変化から体を守ろうとするため
現状維持しようとする。

目標達成したい、ステキな自分に変わりたいって思っていても
この潜在意識は昨日の自分、おとといの自分と
変わりたくないのである。
それが潜在意識の現状維持メカニズム、心のブレーキ。
潜在意識を変えるのには大変なエネルギーがいるが
いったん、変わってしまえばあとは新しい自分に今度は
潜在意識が維持しようとする。
止まっている車を最初に動かすにはかなりのエネルギーがいるけど
一旦、走るとどんどん加速度がついてラクに走れる・・・のである。

早起きしよう！と心に決めたが結局３日坊主になるのは
潜在意識がきのうまでの寝坊していた私を
保とうとじゃまするからなのだ。
潜在意識に逆らって行動するのは
相当なエネルギーが必要で、
一番最初が億劫なんだけど
それを頑張ってちょっとずつでもいいから
時間を早めて起き、
継続していくうちに体も慣れて
ラクに起きれるようになる。
潜在意識も今度はこちらを維持しようとする。

だから、ほんとに最初が肝心。
挫折しそうになったら
この心のブレーキを意識して
今わたしは潜在意識と戦っている、
って思えば、ただただ飽きっぽいからムリなんて
考えなくなりそう。

潜在意識について
もっとたくさんいいことが書いてある。
著者はカウンセラー、セラピストである
石井裕之さん。心についてエキスパートだ。

ぜひ、読んでみてほしい一冊である♪

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