2007年07月の記事
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目標未達！
今日は７月の末日。今日までに月３kg減を目標にやってきましたが、今月は２kgしか減量できず、未達でした。ウエストはベルトの穴が５つ分減りましたが、まだまだお腹周りは脂肪がたまっています。体の方も抵抗しているようです。８月末までの目標は１２kg減です。４kg減量しなくてはなりません。一食500kcal以内を厳守して、朝（多く）昼（普通）夕（少なく）を継続して、運動の方は、スクワット10回３セット、腕立て伏せ10回３セットを週３回のみで行きます＾＾ｖお腹の内臓脂肪はすぐ減るのですが、皮下脂肪はなかなか減りませんね＾＾；（ポッキー）まあ、がんばってみれば･･･ 話は変わりますが、今年の福島の桃です。美味しかったですよ＾＾ｖ ↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです
July 31, 2007
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Diana Ross/Supremes Beyonce/Destiny's Child
予定通り、土曜日の夜に「Dream Girls」を観ました＾＾ｖドリームガールズ スペシャル・コレクターズ・エディション Blu-ray Disc【PPWB-113319】=＞10%...Diana Ross/Supremes を題材にしたブロードウェイミュージカルを映画化したものですが、それをDestiny's ChildのBeyonceが演じるというところが、何ともいえませんね＾＾Destiny's Child というグループ名は、敬虔なクリスチャンらしく聖書からとったとのこと。結成当時 Beyonce はなんと8才。1997年に「メン・イン・ブラック」のサントラに参加、正式なデビューは1998年･･･DVDを観終わったら、すぐにDiana Ross/Supremes と Beyonce/Destiny's Child を聴きたくなりました。【Aポイント+メール便送料無料】ビヨンセ Beyonce / Dangerously In Love (輸入盤CD)【Aポイント+メール便送料無料】デスティニーズ・チャイルド Destiny's Child / #1's (DualDis...Disc 1 が Supremes 時代、Disc 2 が Diana Ross の Sole になっています。 ダイアナ・ロス＆シュープリームス／ベスト・オブ・ダイアナ・ロス（来日記念盤） ↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです
July 30, 2007
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暑い日は･･･
暑い日は、ここが冷たくて気持ちがいいようです。風があるときには、リビングのど真ん中･･･ポッキーと一緒にいれば、いつも一番涼しい場所に居られるはずです＾＾ｖ 今日は参院選投票日ですね。期日前投票800万人とのことです。私も期日前に投票しました。この数字は参院選が注目されているあらわれなんでしょうか？今日の夜は、選挙速報一色ですね。21時くらいには傾向が見えるそうです。早いですね。 ↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです
July 29, 2007
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ダイエット食をいただきました･･･
ダイエット食品をいただきました＾＾ｖ野菜のごちそうリエータスープ10袋飽きることなく続けられる5つのおいしさで飽きずに続けられる...１日３食のうち、２食をこれに切り替えてバランスのよい栄養を取りながら、摂取カロリーを制限するようにデザインされています。カロリーは１袋平均170kcalくらいだそうです。このダイエット食品の欠点は、１．高い（１食500円～600円）２．まずい（粉っぽい、溶けにくい、違和感のある風味）の２点だけです＾＾ｖコンビニでいまはやりのスープや雑炊類のカロリーは、大体120～200kcalです。値段は100円～400円です。そして、何より美味しい。この二つの間にこれほどの値段差は正当かどうかです。味の素 クノール スープ春雨緑豆100％ 黒胡麻担々麺 55.3g×6個送料無料 ヘルシーキユーピー 玄米雑炊 和風鮭 12個セット １日２食をこのダイエット食品に変えたら２食分で340kcalです。残りの１食を朝にしたら、1500kcalの基礎代謝の人なら1200kcalを朝に食べることができます。これなら痩せるのはあたりまえです。それなら、朝しっかり食べて昼・夕をコンビニの128kcalの雑炊や海鮮粥97kcalを食べても変わりないです。 ↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです
July 28, 2007
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野球大会
昨夜はガジュマルさん担当の某病院の野球大会でした。営業所から三人がお手伝い＝審判で参加しました。ガジュマルさんは、以前から打ち合わせしていたようですが、私は数日前に薬局長から直接お電話をいただいたときは、冷たいものを飲みながら観戦していればいいと思っていたのですが、実際は、審判でした･･･ガジュマル～！三人で主審と塁審をやってました。途中から元野球部のMSさんが来て主審交代してもらいました＾＾；試合は、医師チーム対スタッフチームの対抗戦でした。ものすごい打撃戦で、何十点対何十点か忘れましたが、医師チームの勝利でした＾＾開催前の待ち時間。いい空ですね＾＾ 会場に来ていた、生後６ヶ月のチワワちゃん。性別も名前も聞くの忘れましたが、人なつこくてかわいいワンちゃんでした＾＾ビルダーガジュマルさん、終了後のグランド整備を手伝ってました･･･ ↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです
July 28, 2007
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折り紙
長男さんが折りました。 本人は裏側が気に入っているようです。 三つ首の鶴は意味分かりませんが、折るのは難しいらしいです。 ↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです
July 27, 2007
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野菜を摂らないと･･･
朝ごはんのマイブームは、ド〇ールのミラ〇サンドB（423kcal）です。レタス、ダイコン、ニンジン、生ハム、アボガドをバルサミコ酢ソースであえています。これにSサイズのホットコーヒー（5kcal）です。昼・夜兼用の食事は、和食かパスタが多い気がします。 某定食屋の「生姜焼き定食」です。この店はなぜか同じサラダが二つ付いています。茶碗蒸しもついています。以前は全部食べていましたが、最近は、ごはん、茶碗蒸し、味噌汁、漬物は食べません（こういう店は最初からいらないというと説明に時間がかかります＾＾；）。自分でお惣菜を選んで最後に会計をする定食屋でも、「ごはんは、大・中・小どれにしますか？」「要りません」･･･「味噌汁と豚汁はどちらにしますか？」「要りません」といういやな客になってます＾＾；しかし、今月はまだ、７kg減のまま。また、停滞期に入ったようです。筋トレを少しずつはじめたので痩せにくくなってきたかもしれませんが、体脂肪は減っているはず！10月末までに何kg減らすことができるでしょうか＾＾ｖ ポッキーは相変わらず丸いです･･･ ↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです
July 26, 2007
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週末に観ます＾＾ｖ
今週末、観るのが楽しみです＾＾ｖドリームガールズ スペシャル・コレクターズ・エディション 2枚組 【HD-DVD】 （8/3 発売予定）サントラも聴きたいですね。ビヨンセ最高！ドリームガールズ デラックス・エディション オリジナル・サウンドトラック（国内盤2枚組CD＋...どろろ コレクターズ・エディション（初回限定版）(DVD) ◆20%OFF！「どろろ」は懐かしいです＾＾手塚治虫漫画全集（147） ↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです
July 25, 2007
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あぢ～
完全にダウンしてます^_^; ↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです
July 24, 2007
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機嫌悪いみたいで・・・
横浜は朝晩も気温が下がらず、ポッキーもバテぎみのようです。郡山は日中３０度くらいになりますが、朝晩は涼しいのでまだ過ごしやすいです。ポッキーも避暑においでよ～o(^-^)o ↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです
July 24, 2007
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Harry Potter And The Deathｌｙ Hallows
日本も同時発売（イギリス版ハードカバー・輸入）だそうですが、盛り上がってないですねぇ。郡山の本屋にはあるのかどうか疑問ですが、結末だけは見ておこうかと･･･＾＾；今日現在、イギリス版には、通常版とアダルト版がありました。表紙が違うだけです。アメリカ版も日本に入って来ます。イギリス版とは微妙に単語が違います。日本語版はいつでるのでしょうか？（イギリス版－アダルト） （アメリカ版）へ～･･･ ↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです
July 23, 2007
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ムササビ
TVのムササビに反応しています。小さい頃は、よくTVに反応して前足で画面を押さえたりしていましたが、歳とともにそういう反応は少なくなってきました。 ↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです
July 22, 2007
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食べ物をもらうと･･･
食べ物をもらうと、まず、クンクンと匂いを嗅いで･･･好きなものだとわかると、しっかり前足で抑えて食べます･･･＾＾； ↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです
July 21, 2007
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いただきもので・・・
ガジュマルさん、玉子王子さんからのいただきものです。昨日の夜、長浜ラーメンを食べました。今日は朝、昼を普通に食べたので、夜は食べません。土日で食べようと思ってます＾＾ｖ博多長浜ラーメン 久留米ラーメン沖縄そば ↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです
July 20, 2007
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２００年の歴史と伝統、モレスキンノート／革製ノートカバー
モレスキンは、ゴッホ、マティス、ヘミングウェイなど２０世紀を代表する芸術家、文豪たちに愛用され、後にブルースチャットウィンによって伝説とともに世界中で有名になったノートだそうです。MOLESKINE（モールスキン・モレスキン）RULLED NOTEBOOK ラインノート ポケット読書ノートをシステム手帳につけていたのですが、バラバラになってしまうので、永く使えるノートを探していました。200年近い歴史と伝統があるモレスキンは、時代、流行にとらわれない逸品。オイルクロス製の硬い表紙カバー、ゴムバンド、重厚さとシンプルなフォルムは、永く愛用するには最適です。専用の革カバーも数社から発売されています。Pent 馬場万製 ヌメ革 モールスキン手帳カバー ブラック(23500)トリム モレスキン（モールスキン）ポケットサイズカバー ブライドルレザーNOMADO1230オリジナル モールスキン ゴムバンド付き牛革カバー ポケットサイズ用 アクセサリー★こだわりのモールスキン用革カバー★ブッテーロ モールスキン カバー（ブラック）↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです
July 19, 2007
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燐太郎
初めてスピーカーから音を聞いてびっくりしているところだそうですが、某音響メーカーの、蓄音機に耳を傾けている犬のマークのような写真ですね。 こちらは、はじめて首輪をつけられて怒っているそうです･･･が、この写真は、耳も寝ていないし、目も細めていないし、もう落ち着いていますよね。日々成長してますね＾＾ ↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです
July 19, 2007
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夕暮れどき
信号で停まっていたときのことです。騒がしい鳥の鳴き声が聞こえました。ふと空をみると、電線が鳥だらけになっていました。不気味でした。季節的なものなのかも見当がつきません。↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです
July 18, 2007
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横浜の風景
横浜の住処はマンションの14階です。昨日は結構揺れました。でも周りに高いビルがないので、結構眺めがいいところが気に入ってます。ロフトに登ったポッキーも同じ景色を見ていると思います。 北側のベランダから･･･高層ビル群は、武蔵小杉のあたりだと思います。 南側のベランダから･･･ランドマークタワー、ベイブリッジ、新横浜プリンスホテルが見えます。 ↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです
July 17, 2007
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食べ過ぎたと思ったのですが･･･
この３連休、食べ過ぎたと思ったのですが、７kg減を達成しました＾＾ｖ目標まであと３kgですが、検診が11月1日に決まりましたので、標準体重までどのくらい近づくことができるか挑戦です＾＾ｖ夕食！長女さんのバイト先で、カレーを２種類選べるランチ＾＾ 次の日の夕食！ 二男さん特製プリン･･･かなり美味しかったです＾＾ ↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
July 16, 2007
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初ビデオ
ロフトに上がってなかなか降りてきません。デブ猫らしからぬ身のこなしです＾＾↑画像をクリックすると、別ウィンドウで動画が再生されます。ママにおやつをねだっているポッキー。かなり強引です＾＾↑画像をクリックすると、別ウィンドウで動画が再生されます。 ↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
July 15, 2007
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お盆ですが誕生日です＾＾
今日はたれぱんだの誕生日です。世間では地域によっては「お盆」ですね。蝋燭も線香も多い季節です＾＾；昨夜は誕生日前夜祭！奥様や子供たちから「貢ぎ物」をいただきました＾＾ル・オー・メドック・ド・ジスクール[2001]年・AOC・オー・メドックLe Haut-Medoc de Giscours ... これも？･･･＾＾； １個10kcalのフルーツゼリー･･･＾＾ｖ珍チョコ･･･＾＾；ナンジャ？？？二男さん特製焼きプリン。これは今日、加工されてから出てくるようです＾＾ｖ ↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
July 15, 2007
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ファースト・コンタクト／大きさ比較
約二ヶ月ぶりの横浜です。ポッキーが入り口まで迎えに来てくれました。まずは、猫草をあげてご機嫌伺いです＾＾ｖ久しぶりに大きさを測ってみましょう＾＾１個... ２個... ３個... 猫のティッシュボックスホルダー・・・動きます！ ↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
July 14, 2007
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テレビが壊れました･･･
仕事から帰ってTVをつけたら、こんな画面になってました。音声は入りますが、画面は非常に見にくく？なってました･･･まあ、いいか～＾＾；これから、台風に向かって、横浜に帰ります。生ポッキーに会ってきます＾＾ｖ（おまけ）ねじれポッキー。良く見るとママを足蹴にしてます＾＾ 前足を上げたままのポッキー ↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
July 14, 2007
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すぐおいし～
すぐおいしい～すごくおいしい～と歌います。長女さんが当てたそうです＾＾ ポッキーの餌になりそうです・・・^_^;・-・-・-・-・-・-・-・-明日の朝、車で横浜に向かいます。台風に向かって南下して、台風と一緒に北上してくるような気がします＾＾；↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
July 13, 2007
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中華ランチ／いか飯／懐中時計
昨日は白河、塙方面の同行でした。ランチは塙の中華料理店のランチメニューにしました。野菜いっぱいのランチでした＾＾ｖ 1日、この一食で終わろうと思ったのですが・・・負けました～。お土産のイカ飯を食べてしまいました＾＾；・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-で、もうひとつ、いただきものが･･･手巻きの懐中時計です。横から見たところ。両面スケルトンです。後ろの蓋はスタンドになります。 コレクションが増えました＾＾ｖ ↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
July 12, 2007
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凛太郎－その７･･･かな？
日々大きくなっている凛太郎くんです＾＾ ↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
July 11, 2007
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久しぶりの食事会
昨夜も久しぶりのメンバーでの食事会でした。犬、猫、ダイエット、車、ワイン、仕事の話題で最後まで盛り上がりました。 食事は、雑炊、そば等のメニューから各自好きなものを選びました。私は、冷たいそばにしたのですが、暖かいそばの方がねぎ焼きが入っていて、見た目も豪華で人気がありました。次は暖かいそばにしよう！・-・-・-・-・-・-・-・-・-ポッキーは目隠ししてお休み中です＾＾ ↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
July 11, 2007
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寝起きかな？
この位置で寝ちゃうと、頭が落ちちゃうよ。ずっとこのままでいる気？中途半端だよ･･･↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
July 10, 2007
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猫枕のあとのご機嫌とり？／コサージュ
長女さんがご機嫌をとってます･･･ きわめて不機嫌な顔･･･やはり、ここが一番！ 安心の寝顔＾＾ ・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-長男さんがコサージュを作ったそうです。材料は新聞紙･･･どうやったのかまったくわかりません＾＾； ↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
July 9, 2007
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猫枕！
こんなもこもこのところを見ていると･･･どうしてもやってみたくなることがあります･･･そうです･･･猫枕です！使用後はしばらくの間、ちょっと薄くなってます＾＾； ↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
July 8, 2007
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なつかしい食事会
久しぶりに郡山入りした、くまさんと食事しました＾＾ｖいつもの和食の店で、アラカルトでいただきました。 食事の後に、例のBarで、一杯だけフルーツカクテルを飲みました。くまさんはお店の看板カクテルのスイカ。私はマスターお薦めのマンゴーにしました。↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
July 8, 2007
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ランチはヘルシーに
昨日、土湯温泉から郡山に戻って、すぐに白河へ･･･仕事ですが、ランチはしっかり食べました＾＾ｖ魚と野菜中心のヘルシーランチです。 同行していた所員は･･･イタリア風ソースチキンカツ丼を食べていました。けっこう、大きな丼ですが、完食してました。前菜とデザートは私と同じ物がついていました。 ↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
July 8, 2007
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いつもの食事会・・・
ブログで知り合った活男さん・しづかさんと食事会をしました＾＾ 二次会はいつもの「例の店｣です。活男さんお薦めのボトルを入れました。Ｇ＆Ｍ社『グレングラント1964』 Alc40％たれぱんだの感想「おおおおおおおおおおおおお＾＾！･･･」マスターがサービスで出してくれた１Kg３万円のサクランボ美味しかった～＾＾ｖ活男さん、しづかさん、近いうちに山形温泉旅行行きましょう！↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
July 8, 2007
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土湯温泉の朝
いい天気です。お風呂も昨日は岩風呂、今朝は男女入れ換えで桧風呂でした∬(^ ^∧)∬↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
July 7, 2007
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福島で会議でした・・・
今日は福島で会議でした。 終了後、送別会を兼ねて土湯温泉に来ていますo(^-^)o ↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
July 6, 2007
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凛太郎－その6
玉子王子さんの実家の凛太郎くんです。首周りも尻尾もふさふさになって、段々メインクーンの特徴がでてきました＾＾ハンサムでたくましくなってきましたね。 ↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
July 5, 2007
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無理な態勢で熟睡
いつものように爪磨きベッドの上ですが、前足で顔を隠して後ろ足を枕にしています(^_^;)この態勢で苦しくないんでしょうか・・・↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
July 5, 2007
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野菜を摂るのは大変です＾＾；
コンビニ食だけで野菜を摂るのは大変です。最近は、控えめ弁当とかカロリー控えめなミニ丼とかが結構品揃え良くなってきましたが、野菜はなかなか大変です。特に温野菜は難しいです。夕食は、納豆サラダ（153kcal）、高菜巻おむすび（153kcal）、トマトと赤いパプリカの冷たいポタージュスープ（87kcal）にしました（合計393kcal）。 ポッキーはアンパンを少々食べたそうです＾＾ ↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
July 4, 2007
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送別会でした・・・
送別会でした。4名が異動になりました。長崎、京都、仙台、厚木･･･私はまた残留です。営業所で一番長い在籍期間を更新中です。 一次会のあと、所長三人で例のBarに行きました。若い人たちはカラオケに行ったようです。 GLEN GRANT 1964年 42年物です。 サクランボのダイキリ、スイカ、マンゴー、それと先日ボトルキープしたGLEN GRANT 1964年をトワイスアップでいただきました＾＾ｖ↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
July 3, 2007
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猫の本コーナー
いい本屋ですね～。この棚は猫の本だけです。犬のコーナーはありません こんな写真もあるのかな～？ ↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
July 2, 2007
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薬学英語／MBA速読英語・・・まだインターネットが不通なので
インターネットが不通のままなので、本を読んでます管理会社に再び連絡したら、業者と連絡が取れなかったと････それで、今日は業者が休みだと･･･こいつら仕事してるのか!!!!!全国展開している○○不動産ですよ。○○ハウス～♪って宣伝してる頭きた！引っ越してやる!!!･･･金がない！TVは、ワンセグTVをPCで見られるので、不自由はないのですが、インターネットはつなげないと不便です。ホテルに泊まるかな～で、読んでいる本は･･･入門薬学英語CD付で、一部記事を朗読しています。専門用語の発音はわからないものが多いので、役に立ちます。特に、次のUnitが、仕事と関係のある分野で参考になりました。Unit10 循環器系：血液循環の模式図 Unit11 メタボリックシンドロームとは何か？Unit12 高脂血症治療薬と動脈硬化：治療の概要Unit13 糖尿病における栄養療法・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・MBA速読英語マーケティング・クリティカルシンキング・アカウンティング・コーポレートファイナンス・人的資源管理と組織行動・ストラテジーについて知識と英語力を同時に身につけられるように構成されています。こういう専門書を読んでいると、カタカナ用語が多くわかりにくいとか、翻訳ものに関しては日本語として成立していないお粗末なものありで、なかなか初心者に分かりやすいものは少ないように思います(だから研修会社が儲るのでしょう)。グローバルタスクフォースが手掛けといる出版物(勤大学ＭＢＡ等多数)は、どれも非常に学びやすく構成されていています。この本の続編にマーケティングについて書かれたものが出版されています。MBA速読英語マーケティング今後クリティカルシンキング・アカウンティングなども個別に出版されそうです。内容は項目ごとに左ページが英文、右ページが日本語。その次に見開きで専門用語の解説があり、細切れ時間に勉強できるように配慮されています。↑当ブログ応援してください！ このバナーを1日1クリックするだけでOKです。
July 1, 2007
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- ◆かわいいペットと泊まれるお宿～◆
- 「🐾愛犬と一緒に山の温泉へ🏞️｜湯山…
- (2025-03-30 09:00:10)
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- 猫の里親を求めています。
- ＊みにゃさんの愛、募集ちぅ-2025年6…
- (2026-05-24 23:00:39)
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