poco a poco*

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６００ml分くらい？

桃（1個）、キウイ（1個）、モロヘイヤ
バナナ（1本）、水３００ml

まずは、水２００mlとバナナ以外の材料を入れてみました。
酸味がある？　少し飲みづらい。

なので、水１００ml＋バナナ1本追加。

実はバナナはあまり好きではないですが
ジュースにしちゃうと、、、わりとあっさり飲めます。

それから、甘味をたすのにいいですね。

母はグラス2杯分、約４００mlのみの朝食。

ですが、、、

息子くんは、今朝、「またジュース！？」と飽きてきたみたいです。
ちゃんと三日坊主ですね^^;

体にいいんだ、ダイエットだ！　夏は太るやろ！と言い聞かせ
１杯はふつーに飲んでましたが、、、
おかわりはいらないらしい。。。

ジュースのみでは、朝食、物足りないみたいね。
というわけで、間、１時間くらい空けてパン食べてました。

母は、、、

もちろん、おなかすいた！！３０分くらいで空腹感きます^^;

グリーンスムージーのみの朝食、
長く続きそうになく思えてきました^^;

まだ、始まったばかりなのに。。。

母の体重は、、、
週末焼き肉食べたせいか、２キロ減ってたのが戻ってる！？

息子くんは、なかなか体重計って教えてくれません^^;
ということは、、、太ったままってことね^^;