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山道を走ったり歩いたりするトレイルランやマラソンで感じたことを書いています。
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逃亡者 ～ゴールま… Petter555さん
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2008.11.30
カテゴリ： カテゴリ未分類
青空のもと、つくばマラソンは開催された。
ふと気づけば今年最後のレース。今年もいろいろなことがあったものだ。
トレランやランニングでもアルプスの山々へ行ったり、レースでは野辺山で撃沈したりもあったけど記録更新したりいいこともあった。
そして今年最後のつくばは、きちんと走り終えて今年を終えたいところ。
９時半スタートで、今年は陸連登録なので前からスタートとなる。思えば、初めてこの陸連登録したのも、２月に行われる別府大分を目指すために登録していた。
そんな思いを実現するべく、スタートを切る。
スタートロスは１０秒弱。最初の5Kmを19分後半、10Km地点でも19分後半と呼吸も楽でまずまずな出だしだった。
それにしても、この日は風が強い。風除けのためにも程よい集団に混じり、走ることにする。
10Km-15Kmでのラップタイムは20分を超える。でも集団から抜けるのは向かい風によって体力が消耗すると判断し、このまま進む。
アスファルトを踏む足裏が痛みだす。
ここからは、辛いマラソンの始まりとなった。折り返し後、仲間とのエールのやりとりで少しだけ元気をもらう。ユニフォームを青で染めたkin29さん、そしてオレンジのラン仲間たちにも会い挨拶しモチベーションをあげようと試みる。
が、長続きはしない。
呼吸は乱れていないのに、硬いアスファルトに足が悲鳴を上げる。そういえば、つくばの景色を見る余裕さえなかった。前半が向かい風だったので折り返しは追い風になると期待していたものの、横風になって、再び向かい風になっている。
28KmくらいのところでFRUNのナベさん、30Km過ぎにkin29さんに抜かされ、35Km手前でヤマジャンさん、そしてRUN仲間にも抜かされる。
もう足はズタズタ。競技場に戻ってきてもペースは上がらず、3:18台でゴール。
辛く長い道のりに感じた今回のつくば。
0Km-5Km 19'54"
5Km-10Km 19'52" (39'46")
10Km-15Km 20'23"(1:00'09")
15Km-20Km 20'27"(1:20'36")
20Km-25Km 21'02"(1:41'38")
25Km-30Km 25'09"(2:06'47")
30Km-35Km 30'14"(2:37'01")
35Km-40Km 29'26"(3:06'27")
40Km-goal 11'39"(3:18'06")
・足裏の痛みは、軽量で底が薄いレース用シューズで練習をまったくしていなかった為、本番でいきなり使用して、慣れていない足裏が相当のダメージを負ってしまった。
・レース１週前の30Km走は、ある程度のスピードで走ったため、疲労を残したままだった。
・30Km走後に野球の試合があり、盗塁をして滑り込んだ際に左膝を擦り傷をつくってしまい、化膿したままでレースに臨んでしまったこと。結果としてメンタル面でどこか、盛り上がらず、不安な要素を残してしまった。
・別大へ行きたいという気持ちが弱かった。
練習方法でも、枚挙にいとまがないけれど、最後の気持ちが大きな要因だった気もする。
霞ヶ浦でサブ３した時は、もうここで逃すことはできないというくらいな気持ちで臨んでいたけど、今回はそれに比べると気持ちは弱かった。
また、これから立て直しをしてもう一度挑戦してみたい。
ふと気づけば今年最後のレース。今年もいろいろなことがあったものだ。
トレランやランニングでもアルプスの山々へ行ったり、レースでは野辺山で撃沈したりもあったけど記録更新したりいいこともあった。
そして今年最後のつくばは、きちんと走り終えて今年を終えたいところ。
９時半スタートで、今年は陸連登録なので前からスタートとなる。思えば、初めてこの陸連登録したのも、２月に行われる別府大分を目指すために登録していた。
そんな思いを実現するべく、スタートを切る。
スタートロスは１０秒弱。最初の5Kmを19分後半、10Km地点でも19分後半と呼吸も楽でまずまずな出だしだった。
それにしても、この日は風が強い。風除けのためにも程よい集団に混じり、走ることにする。
10Km-15Kmでのラップタイムは20分を超える。でも集団から抜けるのは向かい風によって体力が消耗すると判断し、このまま進む。
アスファルトを踏む足裏が痛みだす。
ここからは、辛いマラソンの始まりとなった。折り返し後、仲間とのエールのやりとりで少しだけ元気をもらう。ユニフォームを青で染めたkin29さん、そしてオレンジのラン仲間たちにも会い挨拶しモチベーションをあげようと試みる。
が、長続きはしない。
呼吸は乱れていないのに、硬いアスファルトに足が悲鳴を上げる。そういえば、つくばの景色を見る余裕さえなかった。前半が向かい風だったので折り返しは追い風になると期待していたものの、横風になって、再び向かい風になっている。
28KmくらいのところでFRUNのナベさん、30Km過ぎにkin29さんに抜かされ、35Km手前でヤマジャンさん、そしてRUN仲間にも抜かされる。
もう足はズタズタ。競技場に戻ってきてもペースは上がらず、3:18台でゴール。
辛く長い道のりに感じた今回のつくば。
0Km-5Km 19'54"
5Km-10Km 19'52" (39'46")
10Km-15Km 20'23"(1:00'09")
15Km-20Km 20'27"(1:20'36")
20Km-25Km 21'02"(1:41'38")
25Km-30Km 25'09"(2:06'47")
30Km-35Km 30'14"(2:37'01")
35Km-40Km 29'26"(3:06'27")
40Km-goal 11'39"(3:18'06")
・足裏の痛みは、軽量で底が薄いレース用シューズで練習をまったくしていなかった為、本番でいきなり使用して、慣れていない足裏が相当のダメージを負ってしまった。
・レース１週前の30Km走は、ある程度のスピードで走ったため、疲労を残したままだった。
・30Km走後に野球の試合があり、盗塁をして滑り込んだ際に左膝を擦り傷をつくってしまい、化膿したままでレースに臨んでしまったこと。結果としてメンタル面でどこか、盛り上がらず、不安な要素を残してしまった。
・別大へ行きたいという気持ちが弱かった。
練習方法でも、枚挙にいとまがないけれど、最後の気持ちが大きな要因だった気もする。
霞ヶ浦でサブ３した時は、もうここで逃すことはできないというくらいな気持ちで臨んでいたけど、今回はそれに比べると気持ちは弱かった。
また、これから立て直しをしてもう一度挑戦してみたい。
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Re:はるか遠い道のりの果てに．．．つくばにて(11/30)
くま娘
さん
お疲れ様でした。
マラソンする人って、凄いって云うよりよく走るなぁ～と思います。
なぜ走る？
とてもとても５メートルも走れば息が切れるじゃん！
山をなぜ登る？・・と同じですかネ！ (2008.12.01 06:08:08)
マラソンする人って、凄いって云うよりよく走るなぁ～と思います。
なぜ走る？
とてもとても５メートルも走れば息が切れるじゃん！
山をなぜ登る？・・と同じですかネ！ (2008.12.01 06:08:08)
Re:はるか遠い道のりの果てに．．．つくばにて(11/30)
kin29 さん
つくばお疲れ様でした。折り返しで声をかけてもらったときは「速え～」と思ったのですが、30km地点ではまさかの声掛けでしたね。自分もいっぱいいっぱいで「あっ」としか返事ができませんでした。後めんなさい。終盤はまさに「はるか遠い道のりの果てに」でしたね。また頑張りましょう！
(2008.12.01 08:42:10)
うぅっ！お目にかかれず残念～
ハリマネ さん
ポカラさんが出場されるって聞いていたのに、見つけられずにとても残念でした～
折り返し地点でも目を皿のようにしていたんですけど・・・
残念な結果だったようですが、きっと色々な要素が絡み合っていたんでしょうね・・・
また、新たな気持ちで再挑戦して下さい！ポカラさん、立派なサブスリーランナーなんだから！ (2008.12.01 17:20:33)
折り返し地点でも目を皿のようにしていたんですけど・・・
残念な結果だったようですが、きっと色々な要素が絡み合っていたんでしょうね・・・
また、新たな気持ちで再挑戦して下さい！ポカラさん、立派なサブスリーランナーなんだから！ (2008.12.01 17:20:33)
Re:はるか遠い道のりの果てに．．．つくばにて(11/30)
さえもんたろう
さん
Re:はるか遠い道のりの果てに．．．つくばにて
kipp さん
お疲れ様でした。
うーん、ちょっと残念な結果になってしまったようですね。でもきちんと敗因の分析ができているようですから、来年は駄目でも再来年の別府大分を目指して走ってください。応援します。 (2008.12.01 19:29:28)
うーん、ちょっと残念な結果になってしまったようですね。でもきちんと敗因の分析ができているようですから、来年は駄目でも再来年の別府大分を目指して走ってください。応援します。 (2008.12.01 19:29:28)
Re:はるか遠い道のりの果てに．．．つくばにて(11/30)
お疲れ様でした。
ポカラさん、つくばを走られたんですね。
私も入金して出場予定だったのですが、
まだ足の状態が完全でなく、DNSとなりました。
次のフルに向けた立て直し頑張ってください。
私も足を治して、一日でも早く復活したいと
思ってます。
(2008.12.01 19:41:31)
ポカラさん、つくばを走られたんですね。
私も入金して出場予定だったのですが、
まだ足の状態が完全でなく、DNSとなりました。
次のフルに向けた立て直し頑張ってください。
私も足を治して、一日でも早く復活したいと
思ってます。
(2008.12.01 19:41:31)
Re[1]:はるか、遠い道のりの果てに．．．つくばにて(11/30)
ポカラ☆
さん
くま娘さん
ロードを走るのは、山を楽に登りたいからです（笑）
山の登り下りを楽にできたら、山々のたくさんのすばらしい景観と出会えるし、穏やかな気持ちで見れる気がするのですよ（笑）
だけどその域にはまだ達していないようです（＾＾； (2008.12.01 21:53:55)
ロードを走るのは、山を楽に登りたいからです（笑）
山の登り下りを楽にできたら、山々のたくさんのすばらしい景観と出会えるし、穏やかな気持ちで見れる気がするのですよ（笑）
だけどその域にはまだ達していないようです（＾＾； (2008.12.01 21:53:55)
Re[1]:はるか遠い道のりの果てに．．．つくばにて(11/30)
ポカラ☆
さん
kin29さん
レースでお会いできてよかったです。ほんのわずかな瞬間ですけど、山仲間とレースで出会うのはそれにも増した密度の高い時間と思っています。30Kmすぎの地点でのほんのわずかなひと時でしたけど、今思うとなんだか微笑ましく思えます。3時間以上も走っていたのにその瞬間だけは鮮明に思い浮かんでしまいます。お互い必死でしたね（笑）また、がんばりましょう！
(2008.12.01 22:00:49)
レースでお会いできてよかったです。ほんのわずかな瞬間ですけど、山仲間とレースで出会うのはそれにも増した密度の高い時間と思っています。30Kmすぎの地点でのほんのわずかなひと時でしたけど、今思うとなんだか微笑ましく思えます。3時間以上も走っていたのにその瞬間だけは鮮明に思い浮かんでしまいます。お互い必死でしたね（笑）また、がんばりましょう！
(2008.12.01 22:00:49)
Re:うぅっ！お目にかかれず残念～(11/30)
ポカラ☆
さん
ハリマネさん
私も、ハリマネさんがつくばに来られることは、事前にわかっていたので、道中探していました。走る前は、どんなポーズで写真とってもらおうかなと（笑）
でも、レースではそこまでゆとりを持てなかったようです。
ハリマネさんの言葉、じ～ん来て励みになります。
つくばは私も恒例行事になりつつあります。まずは来年、しっかりとハリマネさんの写真に納まることを励みにがんばりたいと思っています（笑）
(2008.12.01 22:07:21)
私も、ハリマネさんがつくばに来られることは、事前にわかっていたので、道中探していました。走る前は、どんなポーズで写真とってもらおうかなと（笑）
でも、レースではそこまでゆとりを持てなかったようです。
ハリマネさんの言葉、じ～ん来て励みになります。
つくばは私も恒例行事になりつつあります。まずは来年、しっかりとハリマネさんの写真に納まることを励みにがんばりたいと思っています（笑）
(2008.12.01 22:07:21)
Re[1]:はるか遠い道のりの果てに．．．つくばにて(11/30)
ポカラ☆
さん
さえもんたろうさん
確かにレースは難しいですね。今回は本番だけでなくそれまでの過程がどれほど重要かをしみじみと感じました。
勝田でサブ３期待しています！ (2008.12.01 22:10:33)
確かにレースは難しいですね。今回は本番だけでなくそれまでの過程がどれほど重要かをしみじみと感じました。
勝田でサブ３期待しています！ (2008.12.01 22:10:33)
Re[1]:はるか遠い道のりの果てに．．．つくばにて(11/30)
ポカラ☆
さん
kippさん
昨日は、レース後の疲れで深く考えることなくつらつらと敗因分析（？）なるものを書いてしまいましたが、今見るとなんだか恥ずかしい初歩的なミスばかりですね（＾＾；
でも、目標にチャレンジしたことで、はっきりとした課題も見えたのも確かです。春にもう一度チャレンジしたいと思っています。
(2008.12.01 22:18:59)
昨日は、レース後の疲れで深く考えることなくつらつらと敗因分析（？）なるものを書いてしまいましたが、今見るとなんだか恥ずかしい初歩的なミスばかりですね（＾＾；
でも、目標にチャレンジしたことで、はっきりとした課題も見えたのも確かです。春にもう一度チャレンジしたいと思っています。
(2008.12.01 22:18:59)
Re[1]:はるか遠い道のりの果てに．．．つくばにて(11/30)
ポカラ☆
さん
pirorikin55jpさん
ありがとうございます。
足の具合は、まだ思わしくないようですが、あせらず、じっくりと直して、そして充電させて次のレースに挑んでくださいね。
その復活のときを楽しみにしています。
(2008.12.01 22:22:08)
ありがとうございます。
足の具合は、まだ思わしくないようですが、あせらず、じっくりと直して、そして充電させて次のレースに挑んでくださいね。
その復活のときを楽しみにしています。
(2008.12.01 22:22:08)
Re:はるか遠い道のりの果てに．．．つくばにて(11/30)
Petter555
さん
つくばお疲れ様でした。
結果は残念でしたが序盤のラップが更に上へ、別大を目指している気持ちが現れてますね。
ロードもトレイルも刺激しあえる仲間がいるっていいですね～、私も別大の切符目指して頑張ってみようと思います。 (2008.12.02 00:40:48)
結果は残念でしたが序盤のラップが更に上へ、別大を目指している気持ちが現れてますね。
ロードもトレイルも刺激しあえる仲間がいるっていいですね～、私も別大の切符目指して頑張ってみようと思います。 (2008.12.02 00:40:48)
お疲れさまでした
おーさん さん
これに↓共感です。
－－－引用－－－
ロードを走るのは、山を楽に登りたいからです（笑）
山の登り下りを楽にできたら、山々のたくさんのすばらしい景観と出会えるし、穏やかな気持ちで見れる気がするのですよ（笑）
－－－引用終わり－－－
それにしてもポカラさんのマラソンに取り組む真摯な姿勢はすごいっす・・・ (2008.12.02 09:35:42)
－－－引用－－－
ロードを走るのは、山を楽に登りたいからです（笑）
山の登り下りを楽にできたら、山々のたくさんのすばらしい景観と出会えるし、穏やかな気持ちで見れる気がするのですよ（笑）
－－－引用終わり－－－
それにしてもポカラさんのマラソンに取り組む真摯な姿勢はすごいっす・・・ (2008.12.02 09:35:42)
残念！
ハリ天狗 さん
全然、気がつきませんでした。
後半はヤマジャンさんの後ろを走っていたので、たぶん35kmあたりで追いついていたのでしょうか。
それにしても、マラソンって難しいものですね。春にサブスリーで走っているポカラさんでさえって感じです。
でも、別大目指していたんですね。これは是非頑張って下さい。
私も昔々に、ちょろっと目指したことがありました（懐かしい～）。
(2008.12.02 17:53:39)
後半はヤマジャンさんの後ろを走っていたので、たぶん35kmあたりで追いついていたのでしょうか。
それにしても、マラソンって難しいものですね。春にサブスリーで走っているポカラさんでさえって感じです。
でも、別大目指していたんですね。これは是非頑張って下さい。
私も昔々に、ちょろっと目指したことがありました（懐かしい～）。
(2008.12.02 17:53:39)
足裏
マカニ・トモ さん
出場されていたのですね。さすがに、あれだけ人がいると、わからないですねぇ。
僕も足裏やられましたよ。アディゼロＣＳ３なので、比較的初心者用なんですけどね。
普段、トレランシューズでトレイル走っていると、アスファルトが堪えますよね。 (2008.12.02 19:30:59)
僕も足裏やられましたよ。アディゼロＣＳ３なので、比較的初心者用なんですけどね。
普段、トレランシューズでトレイル走っていると、アスファルトが堪えますよね。 (2008.12.02 19:30:59)
Re[1]:はるか遠い道のりの果てに．．．つくばにて(11/30)
ポカラ☆
さん
Petter555さん
今回は、呼吸は楽でしたが、足が辛く、はてしなく長く感じました。
再来年の別大では、お互いスタートラインに立っていたいですね。いや、立ちましょう！レースでの遠征にちょっとだけ、憧れを持っています（＾＾；
(2008.12.03 20:33:00)
今回は、呼吸は楽でしたが、足が辛く、はてしなく長く感じました。
再来年の別大では、お互いスタートラインに立っていたいですね。いや、立ちましょう！レースでの遠征にちょっとだけ、憧れを持っています（＾＾；
(2008.12.03 20:33:00)
Re:お疲れさまでした(11/30)
ポカラ☆
さん
おーさんさん
共感されるとなんだかうれしくなりますね。おーさんの「たらたら」丹沢を走るという表現もいいですよね（＾＾；
「たらたら」には遊び心をいっぱい持った楽しみのイメージがふつふつと湧いてきます。私も「たらたら」行きますよ～（笑）
(2008.12.03 20:42:13)
共感されるとなんだかうれしくなりますね。おーさんの「たらたら」丹沢を走るという表現もいいですよね（＾＾；
「たらたら」には遊び心をいっぱい持った楽しみのイメージがふつふつと湧いてきます。私も「たらたら」行きますよ～（笑）
(2008.12.03 20:42:13)
Re:残念！(11/30)
ポカラ☆
さん
ハリ天狗さん
35Kmあたりで抜かされたようですね。実はそのあたりでも、ハリ天狗さんを探していたのですよ。箱根の再現で復活できるかなと淡い期待を抱いていました。とはいえ、もうボロボロでした＾＾；
別大目指していたのですね！？今度はどこかのレースで併走しながらその話を聞かせてくださいね（笑）
(2008.12.03 20:48:27)
35Kmあたりで抜かされたようですね。実はそのあたりでも、ハリ天狗さんを探していたのですよ。箱根の再現で復活できるかなと淡い期待を抱いていました。とはいえ、もうボロボロでした＾＾；
別大目指していたのですね！？今度はどこかのレースで併走しながらその話を聞かせてくださいね（笑）
(2008.12.03 20:48:27)
Re:足裏(11/30)
ポカラ☆
さん
マカニ・トモさん
硬いアスファルトでは、足裏が痛みますね。実は今回のつくばに向けても、アップダウンあるクロカンコースの距離走をやっていたのです。ですので呼吸は楽々だったのですが、足裏から今回は歯車が狂ってしまった感じです。また再チャレンジします！
(2008.12.03 21:01:24)
硬いアスファルトでは、足裏が痛みますね。実は今回のつくばに向けても、アップダウンあるクロカンコースの距離走をやっていたのです。ですので呼吸は楽々だったのですが、足裏から今回は歯車が狂ってしまった感じです。また再チャレンジします！
(2008.12.03 21:01:24)
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