2025年02月21日
カテゴリ： 休みの過ごし方とかね
その前は2年ほどうちの2階に入っている体操教室に通って、ストレッチとかバランスボールエクササイズ
とか、ボクササイズとかピラティスとか色々やりたい事をやらせてもらって楽しかったのですが
基本、年配者向け(おばあさんが多い)しかもコロナ禍で、せいぜい1レッスン2人か3人なので
なんか飽きてしまって
それでも、2年通ったのはすごいな♪って思ったのですが、根が飽きっぽい性格なんで
暑いの苦手で、サウナや岩盤浴もすぐに出ちゃう私ですが、ホットヨガは楽しくて
20代からの親友と楽しく通っています。
ホットヨガって、いつも同じレッスンかと思っていたら、オーソドックスなゆったりしたヨガも有るし
音楽に合わせて、ダンスやピラティスやボクササイズのような動きのレッスンも有ったり
先生によっても、同じ名目のレッスンでも感じが違ったりして、なかなか奥が深くて楽しいです。
まだ相変わらず股関節は固くて、あぐらをかくと痛いけど、少しずつホー色んなポーズが取れるようにな
って嬉しいです♪
終わると大汗で、シャワーして帰るんですが、ホント整う～♪って感じ
私のような年齢の人も結構います。みんな体形がシュッとしていて綺麗です。
私も頑張って続けよう
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