AYUMI9651さんへ
今日は午後から雨で肩が疼きます。
からだのSOSは見て見ぬふりしてはなりませんね。
AYUMIさんもからだの声を聞いてくださいね
わたしは今晩も風呂あがりに体操がんばります (2020.10.19 14:39:30)
今日は午後から雨で肩が疼きます。
からだのSOSは見て見ぬふりしてはなりませんね。
AYUMIさんもからだの声を聞いてくださいね
わたしは今晩も風呂あがりに体操がんばります (2020.10.19 14:39:30)
2020.10.18
テーマ： 働きながらの子育て色々(6565)
カテゴリ： つれづれなるままに
整体ばかり行けないので、自分で自分のカラダを
ストレッチポール。
本家のじゃなく安いのだけど💦
風呂上がりに基本の体操と40,50肩用の体操を
取り入れてやっています。正味10分位ので
三日坊主の私が続けられています(笑)
50肩、凄く痛いわけではないけれど
何をするのもしんどくて、何をしているときも
不意に腕を伸ばして、イタっ、とか。
とにかく毎日がブルーです。
雨の日のあの憂鬱感に似ています。
10月はほとんど曇りか雨だから本当に嫌になります。
ほぼ、晴れてないよね。
今日は空は晴れてないけど明るい☀️
まだまだ痛いけどかなり楽になりました。
家族もつかたみてカラダが楽になってるみたい。
購入したのはこちら。
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参考にしている動画 動画 。
本家はこちら。使い心地違うんだろうな😆
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筋膜リリース用のローラーも欲しい！
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本家のじゃなく安いのだけど💦
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何をするのもしんどくて、何をしているときも
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雨の日のあの憂鬱感に似ています。
10月はほとんど曇りか雨だから本当に嫌になります。
ほぼ、晴れてないよね。
今日は空は晴れてないけど明るい☀️
まだまだ痛いけどかなり楽になりました。
家族もつかたみてカラダが楽になってるみたい。
購入したのはこちら。
GronG(グロング) ストレッチ用 ポール ヨガポール ストレッチ ローラー エクササイズポール ヨガ 98cm 筋膜リリース
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本家はこちら。使い心地違うんだろうな😆
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Re:カラダのメンテナンス(10/18)
AYUMI9651
さん
Re[1]:カラダのメンテナンス(10/18)
らむりん6451
さん
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