2020.10.18
テーマ： 働きながらの子育て色々(6565)
カテゴリ： つれづれなるままに
整体ばかり行けないので、自分で自分のカラダを
ストレッチポール。
本家のじゃなく安いのだけど💦
風呂上がりに基本の体操と40,50肩用の体操を
取り入れてやっています。正味10分位ので
三日坊主の私が続けられています(笑)
50肩、凄く痛いわけではないけれど
何をするのもしんどくて、何をしているときも
不意に腕を伸ばして、イタっ、とか。
とにかく毎日がブルーです。
雨の日のあの憂鬱感に似ています。
10月はほとんど曇りか雨だから本当に嫌になります。
ほぼ、晴れてないよね。
今日は空は晴れてないけど明るい☀️
まだまだ痛いけどかなり楽になりました。
家族もつかたみてカラダが楽になってるみたい。
購入したのはこちら。
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1d5d8c51.0d8070d6.1d5d8c52.9c1ab159/?me_id=1384858&item_id=10000133&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fgrong%2Fcabinet%2Fsports%2Fg05844185%2F0080076725.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
参考にしている動画 動画 。
本家はこちら。使い心地違うんだろうな😆
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1d5da7a2.47262cdf.1d5da7a3.70686428/?me_id=1294830&item_id=10000044&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fpole%2Fcabinet%2Fsp_bn_ex00001.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
筋膜リリース用のローラーも欲しい！
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1d5d8c51.0d8070d6.1d5d8c52.9c1ab159/?me_id=1384858&item_id=10000149&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fgrong%2Fcabinet%2Fsports%2F07125845%2Fhn0621_1yr.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
ストレッチポール。
本家のじゃなく安いのだけど💦
風呂上がりに基本の体操と40,50肩用の体操を
取り入れてやっています。正味10分位ので
三日坊主の私が続けられています(笑)
50肩、凄く痛いわけではないけれど
何をするのもしんどくて、何をしているときも
不意に腕を伸ばして、イタっ、とか。
とにかく毎日がブルーです。
雨の日のあの憂鬱感に似ています。
10月はほとんど曇りか雨だから本当に嫌になります。
ほぼ、晴れてないよね。
今日は空は晴れてないけど明るい☀️
まだまだ痛いけどかなり楽になりました。
家族もつかたみてカラダが楽になってるみたい。
購入したのはこちら。
GronG(グロング) ストレッチ用 ポール ヨガポール ストレッチ ローラー エクササイズポール ヨガ 98cm 筋膜リリース
価格：3480円（税込、送料別)
(2020/10/18時点)
参考にしている動画 動画 。
本家はこちら。使い心地違うんだろうな😆
LPN ストレッチポールEX(ネイビー) スタートBOOK、エクササイズDVD付き 1年保証
価格：9350円（税込、送料無料)
(2020/10/18時点)
筋膜リリース用のローラーも欲しい！
GronG(グロング) フォームローラー 33cm×14cm 900g 全9色
価格：1480円（税込、送料無料)
(2020/10/18時点)
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
カレンダー
カテゴリ
つれづれなるままに
(682)子供たちを放射能から守りたい
(29)長女のこと
(159)長男のこと
(193)長女のピアノ（１、２年目）
(87)長女のピアノ（３、４年目）
(81)長女のピアノ（５年目～）
(15)ピアノの練習・そのほか
(8)長女の書道教室
(8)長女の歯列矯正
(10)長男のスイミング
(3)長男の歯列矯正
(2)長男の口腔アレルギー
(4)じぶんのこと
(8)甲状腺の病気
(3)子供と読んだ本
(9)音楽は素敵
(14)その他
(24)手作り
(9)長女 中３高校受験
(34)お家のこと
(6)長男 中３高校受験
(16)記録
(3)長女 大学受験
(5)長男 高校生活
(11)長男 大学受験
(2)2026.09
2026.08
2026.07
2026.08
2026.07
2026.06
2026.05
2026.05
ライブに癒されたあ…
AYUMI9651さん
次女ワンちゃん、5歳…
ゆみねー★さん
**こどもへのまなざ… 一緒がいいねさん
tunkoのどたばた奮闘… tunko1さん
くじらママのHappyLi… kuziramamaさん
おうちカンタービレ monica1130さん
＊うちも ３姉妹＊ いいでそさん
ポンコツ兼業主婦の… さっちん.さん
ミセス ガンマの徒… *pontaさん
梅ちゃん (^ ^)お手… 梅ちゃんlifeさん
AYUMI9651さん次女ワンちゃん、5歳…
ゆみねー★さん**こどもへのまなざ… 一緒がいいねさん
tunkoのどたばた奮闘… tunko1さん
くじらママのHappyLi… kuziramamaさん
おうちカンタービレ monica1130さん
＊うちも ３姉妹＊ いいでそさん
ポンコツ兼業主婦の… さっちん.さん
ミセス ガンマの徒… *pontaさん
梅ちゃん (^ ^)お手… 梅ちゃんlifeさん
フリーページ
© Rakuten Group, Inc.
