2012年03月29日
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ウエストマイナス１０センチ。
３１でヌードな女に。うー！
うらやましいってことで、わたしも、去年の９月くらいからジリジリ太り出してるような。やばい！です。脂肪が薄皮のようにがっと増えないかわりに、ゆっくりついていく。
年齢も年齢だしって感じで自分にいいわけばかりなんで、４月からの目標で８月までにマイナス七キロ、ウエスト１０センチやってみよう(^-^)v
まずは食べ過ぎてる胃腸の掃除に、ファスティングダイエットできる、うちのサロンであつかってる、酵素液を二日間とりながらリセットします。これは野菜も１００種類以上だし、酵素で、ダイエットしても肌や体がタルタルしないような仕組みで二日間でニキロから三キロ確実におとします！
昨年から座禅断食もいっていて、やるたんびに体が変わるし楽しい。
胃袋が大きいままだと、ダイエットで我慢している感じがあるので、できるだけ胃袋じたいをコンパクトにする。それからあとは、断食あけからはグリーンスムージーでもつくろう！
そろそろ自分の中身をきれいに、体型管理も美容のうち。
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大阪 堺市 光明池で個人エステサロン プラーナでエステやブライダルエステをやっているＭＡＫＩです。 ドクターリセラ取り扱い店です。顧問医師契約サロン。プロの目からみた目から見た情報や日々の美容、コラムを載せていまーす！
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