2018年07月13日
カテゴリ： トレーニング
本番前の週は
ダンスと太極拳お休みして
ボクササイズとボディバランスだけは
週二回、
筋トレボディパンプは
どんなに負荷下げても週一はキープ。
mayuはこれ以上減らすと
もうしんどすぎて二度とやりたくなくなる。
陸トレのたんびに
いつもトレ終わると
帰るのしんどくなっちゃう前に
シャワーも浴びずに
超特急で帰るもんだから
いつも水着に着替えてまで
プールにたどりつけなくて
もはや泳げないほど
退化してるんじゃないかって思って
この前久しぶりに
プールに潜ってみたの。
一応泳げたけどさ、
クロールする筋力がなくて
驚愕!!
週一でバーベル上げとるのに
なんじゃこりゃっ！てくらい
腕で水かくのが
ピアノってどこの筋肉使ってるか
分からないから
プールも筋トレに加えないと
いけないらしい。
とほほ。。。
ダンスと太極拳お休みして
ボクササイズとボディバランスだけは
週二回、
筋トレボディパンプは
どんなに負荷下げても週一はキープ。
mayuはこれ以上減らすと
もうしんどすぎて二度とやりたくなくなる。
陸トレのたんびに
いつもトレ終わると
帰るのしんどくなっちゃう前に
シャワーも浴びずに
超特急で帰るもんだから
いつも水着に着替えてまで
プールにたどりつけなくて
もはや泳げないほど
退化してるんじゃないかって思って
この前久しぶりに
プールに潜ってみたの。
一応泳げたけどさ、
クロールする筋力がなくて
驚愕!!
週一でバーベル上げとるのに
なんじゃこりゃっ！てくらい
腕で水かくのが
ピアノってどこの筋肉使ってるか
分からないから
プールも筋トレに加えないと
いけないらしい。
とほほ。。。
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。
Acoustic best
￥3,000（税込み）
月光
sweet pain
きずな
I believe you
風のささやき
いつでも君のそばに
さくらきれい
すべてはあなたの心に
Together
また会える日まで
日比野則彦プロデュース
2nd.アルバム
Love Songs
￥3,000（税込み）
すべてはあなたの心に
今が愛しい
I wanna be like you
Sweet Pain
君を求めて
さくらきれい
あなたのもとへ
月光
Together
またあえる日まで
今が愛しい
I wanna be like you
Sweet Pain
君を求めて
さくらきれい
あなたのもとへ
月光
Together
またあえる日まで
MAYUプロデュースによる
癒しのゴスペル集。
Healing Gospel
￥3,000（税込み）
そばにいるよ
風のささやき
I believe you
きずな
いつでも君のそばに
空からのラブレター
大好きだよ
すべての子らよ
めぐりあうために
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心のちから
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Someday
DVD
自殺防止キャンペーン
「ライフエイド」
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を収録したコンサートDVD
Life Aid Vol.2
￥3,000（税込み）
月光きずな
空からのラブレター
大好きだよ
さくらきれい
今が愛しい
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すべての子らよ
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心のちから
Together
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