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バイク、ダイエット、息子達、韓ドラ、仕事、色んな事に興味シンシンです。
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2010年08月05日
テーマ： 男の子３兄弟の子育て(996)
カテゴリ： 水泳
室内プールで日は当らないけど・・・、
想像通りの、サウナ状態
もう、メッチャ暑い
団扇で扇いでも熱風がもあ～ん
が・・・、観戦してきました
観覧席は座る所もなく、保護者でいっぱい！！
皆、わが子の頑張る姿を見たいよね～
さて、結果です。
５０ｍ自由形 （３３秒７２←ベストでましたぁ）
５０ｍ平泳ぎ （４７秒７７←下がった）
２００ｍリレー （２分３０秒？？←忘れたわ・・・）
リレースタートです。
県大会エントリー（標準記録を切れてるもの）は
５０ｍ自由形と５０ｍバタフライ
さーて、次は県大会頑張ろうね
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＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
朝食 カフェオレ＊トースト
昼食 ご飯＊ハンバーグ＊ジュース
夕食 穴子丼＊味噌汁
間食 バナナ
＊目標４７ｋｇ＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
♪今日見たドラマ、映画♪
秋のコンチェルト ９話
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団扇で扇いでも熱風がもあ～ん
が・・・、観戦してきました
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さて、結果です。
５０ｍ自由形 （３３秒７２←ベストでましたぁ）
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＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ４９・５ｋｇ
体脂肪 ２６・７
体脂肪 ２６・７
基礎代謝 １０６５ｋcal/日
筋肉量 ３５・４ｋｇ
筋肉量 ３５・４ｋｇ
朝食 カフェオレ＊トースト
昼食 ご飯＊ハンバーグ＊ジュース
夕食 穴子丼＊味噌汁
間食 バナナ
＊目標４７ｋｇ＊
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