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どら＠テニス好き
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2014.09.01
カテゴリ： 最近の出来事
2014年8月現在の体重は66kg。テニスを毎週のようにやっていた当時から比べると10kg以上の増大。
ちなみに一時期ストレスで過食をしていた時に70kg以上になったことが3ヶ月ほどある。
当然だがお気に入りのズボンを履けなくなったし、スーツも3着ほど新調するハメになった。
これだけで非常に大きな出費だった。
また、一時期ダイエットに挑戦したことがあるが、１番の失敗はトコロテンダイエットだった。
糖蜜でデザート風でもショウガ醤油で食事風にと色々な食べ方ができる魅力があり、一ヶ月分をまとめて買った。
しかし続いたのはたったの3日だけだった。
仕事から疲れて帰ってきて白飯を食べないということに違和感がありまくりで、全く続けることができなかった。
ダイエットなんていつでもできると自負していたのにいざ始めてみるとそのざまだった。
その後は食生活を気をつけて、うどん＋丼もの、ラーメン＋チャーハンなどとにかく炭水化物を重ねる食べ物を極力減らし、現在の66kg程度に落ち着いているが、時々無性にその組み合わせが食べたくなり、結局2週間に1回ほどは食べている。
ただし、それを食べた日は前後の食事で炭水化物を控えるように努力している。
正直お腹は出たままで持病の腰痛も完治していないので安易に腹筋などができない。
せっかく買った腹筋ローラーも部屋のオブジェとかしている。
そろそろ真剣にダイエットに取り組みたい。
同じく中年太りが著しかった友人は食事の量を調整して15kgのダイエットに成功したらし。
ダイエットを簡単だと公言していたプライドがあるからには、自分も真剣にダイエットに取り組もう。
ちなみに一時期ストレスで過食をしていた時に70kg以上になったことが3ヶ月ほどある。
当然だがお気に入りのズボンを履けなくなったし、スーツも3着ほど新調するハメになった。
これだけで非常に大きな出費だった。
また、一時期ダイエットに挑戦したことがあるが、１番の失敗はトコロテンダイエットだった。
糖蜜でデザート風でもショウガ醤油で食事風にと色々な食べ方ができる魅力があり、一ヶ月分をまとめて買った。
しかし続いたのはたったの3日だけだった。
仕事から疲れて帰ってきて白飯を食べないということに違和感がありまくりで、全く続けることができなかった。
ダイエットなんていつでもできると自負していたのにいざ始めてみるとそのざまだった。
その後は食生活を気をつけて、うどん＋丼もの、ラーメン＋チャーハンなどとにかく炭水化物を重ねる食べ物を極力減らし、現在の66kg程度に落ち着いているが、時々無性にその組み合わせが食べたくなり、結局2週間に1回ほどは食べている。
ただし、それを食べた日は前後の食事で炭水化物を控えるように努力している。
正直お腹は出たままで持病の腰痛も完治していないので安易に腹筋などができない。
せっかく買った腹筋ローラーも部屋のオブジェとかしている。
そろそろ真剣にダイエットに取り組みたい。
同じく中年太りが著しかった友人は食事の量を調整して15kgのダイエットに成功したらし。
ダイエットを簡単だと公言していたプライドがあるからには、自分も真剣にダイエットに取り組もう。
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