2005年08月08日
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毎日暑い日が続きますね。バテバテの人も多いのでは・・・・
わたしは、夏は比較的強いのですが、年と共に疲れる度合いが
大きくなっているように思えます。
若いときには、１時間暑い中を歩いても、なんともなかったのに
今は、疲れているかなって、分かります。
ところで、トマト、とても健康系ですね。
簡単にいいますと、・・・・
活性酸素の発生をを抑えてくれます。
（活性酸素は、がんの原因になったり、シミ、シワ、老化の原因に
さらに、悪玉コレステロールの酸化を防いで、動脈硬化も予防してくれます。
（中高年には、うれいしですね）
また、ビタミンＣ、カリウム（高血圧を予防）、クエン酸（疲労物質を排出）
も含まれていますので、夏バテにも効果ありですね。
低カロリーなので、どんどん食べましょうか。
わたしは、夏は比較的強いのですが、年と共に疲れる度合いが
大きくなっているように思えます。
若いときには、１時間暑い中を歩いても、なんともなかったのに
今は、疲れているかなって、分かります。
ところで、トマト、とても健康系ですね。
簡単にいいますと、・・・・
活性酸素の発生をを抑えてくれます。
（活性酸素は、がんの原因になったり、シミ、シワ、老化の原因に
さらに、悪玉コレステロールの酸化を防いで、動脈硬化も予防してくれます。
（中高年には、うれいしですね）
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も含まれていますので、夏バテにも効果ありですね。
低カロリーなので、どんどん食べましょうか。
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さあら567 さん
私の元気の源はトマトです。身体がやばいなと思うとトマトを食べます。元気になります。でもトマトジュースは大嫌いなんです。
(2006年03月22日 09時46分40秒)
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