pu_sunのブログ___健康_美容__ 食事

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2023.04.29
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カテゴリ: ダイエット

【公式】スーパーフード生酵素スムージー / チアシードをはじめとする5種のスーパーフードや、28種の野菜・青汁・フルーツをベースに、酵素活性のある「生きた酵素」を含む93種の自然植物、腸まで生きて届く「乳酸菌」をプラスしたスムージー|ハーブ健康本舗

今回は新たに生酵素スムージーについて!!

【生酵素スムージーとは】

  • 生の果物や野菜、酵素が豊富に含まれたスムージーのこと。
  • 酵素は食物を消化・吸収する力を持ち、代謝を活性化する働きがある。

【生酵素スムージーの効果】

  • 消化や代謝を助けるため、ダイエットや美肌効果が期待できる。
  • 栄養素が豊富で、身体に必要な栄養素を摂取できる。
  • 野菜不足や食物繊維不足の解消にも役立つ。

【生酵素スムージーの作り方】

  • 生の果物や野菜、水、氷をミキサーで混ぜるだけで簡単に作れる。
  • 好みでハチミツやレモンなどを加えることもできる。

【生酵素スムージーの飲み方】

  • 空腹時に飲むと、酵素の吸収率が高まる。
  • 朝食やおやつの代わりに飲むことができる。

【生酵素スムージーの注意点】

  • 野菜や果物を適切に洗い、消毒することが大切。
  • 過剰な飲用は体に負担をかけるため、適量を守ることが大切。
  • アレルギーを持っている場合は、摂取前に成分表を確認することが大切。
皆さんのオススメスムージーありますか?
あったら教えて下さい🤭



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最終更新日  2023.04.29 21:06:34
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