とうとう1週間前となりました。また難関の天理の山越え・白川大橋前後を走ってきました。暑かった～。思ったほどランナーはいなかったが、やはりすれ違う時、励ましの声掛けをするのが嬉しい。

　今週はアゲアゲの曲ばかり聴くようにし、今までやってきたトレーニングを思い出し、自分をほめちぎる。イメージトレーニングに励む。お菓子と嗜好品と加工食品は避ける。深呼吸をして水分を多めにとる。

　とにかく楽しく過ごそう。そして来週にはいつも練習で前を通るシェフ・ナカギリのケーキを買って食べよう♪♪

　写真は169号線沿いのたこ焼き屋さんの応援看板。ありがとうございます。