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グッズ
少し前に骨盤ダイエット、巻くだけダイエット始めたけど、長続きできない。でも、最近仕事で体動かすことがあり、クタクタに疲れていたら、2キロもやせていた？やつれていた？(笑)今は、韓国の女性の運動のＤＶＤ(なんて言ったのか題名やそのやっている人を覚えていないけど…)そのＤＶＤをやってみたい！誰か経験がある人、どんなものか教えてほしいな～♪
2010年06月24日
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落ち込み
今起きた～今日は超久々に体重計のってみたもしかして体重減っているかも…と期待して残念増えていた67キロになっていた最近少し運動をしていると思って、勢いよく飲み会に参加して暴飲暴食それに、今まで怖くて体重計にのっていなかった黒豆も、知人から、高栄養だからときき、やめていた次のダイエット何か良い方法ないかな～楽して簡単に痩せるのが良いけど、そんなもの無いだろうし…地道にがんばるしかないのかな～
2010年06月14日
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おっっと
朝から、ジーンズはいてみたら、少しゆとりが…人からも、少し痩せた？と体重は相変わらず怖くて乗ってない160センチ67,5ｋｇ(ダイエット開始時)これから、どれくらい変わったのか気にはなるが…それから、黒豆ダイエットしていた知人から、効果ないようだと聞き、自分はどうしょうと悩んでいるめちゃ効果があるダイエットないかな～
2010年05月30日
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ホッカ弁
今日の夕ご飯 忙しく､時間がなくなってお弁当にしました ﾎｯｶ弁 とろうま 焼き肉ﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ丼 かなりおいしかった ついついﾀﾞｲｴｯﾄしていること忘れ､ほおばっていました でも美味しい物たべると幸せ
2010年05月27日
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朝から
朝から安眠妨げるものが…朝早くから､大声で吠えている我が家の犬でございますﾄｲﾚｼｰﾄﾊﾞﾗﾊﾞﾗに食いちぎって遊んで､それでも足らず､叫んでいました今日は､1日だるそうな感じ仕事にいく前に栄養ﾄﾞﾘﾝｸさあ～頑張ろう
2010年05月27日
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足が…
今朝から、仕事中立っていると、足が…痛い足全体的にむくんでいるマッサージすると少しは良いけど立ち仕事はこたえるでも着ていた制服のズボンのウエスト周囲に 余裕がもしかして、黒豆ちゃんもう少し張り切って頑張ってみようかな
2010年05月26日
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誘惑
朝から、誘惑が無性に食べたい朝は黒豆なのに、わかってはいるけど、どうしても、気持ちがついてこないとうとう、折れてダメと思うと反対に気持ちが行っちゃうよ…あまり意気込まない方がいいのかな
2010年05月25日
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黒豆ダイエット
さあ～今日から､ﾀﾞｲｴｯﾄ再開 夏に向けてﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｨｰ 毎年考えることだけど､なかなか運動できません｡ でも､今年は､これまで越えてはならない一線(15号)超えました～ なので今年は頑張りますよ‥ 手始めに､黒豆ﾀﾞｲｴｯﾄ始めます｡ どれだけ効果があるか楽しみ
2010年05月24日
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