PUTIT～ココロとカラダのプチサプリ～

デュークズウォーク

デューク更家のウォーキングエクササイズ行ってきました。会場がサッカースタジアムで全席自由と書いてあったので座席でエクササイズするには狭すぎるし、トーク聞くだけかと思ったらちゃんと体験型のイベントでした。どうやって体験したのかっていうとデュークさんと弟子4人がコート側で見本のポーズをとり、参加者は狭い座席にもかかわらずその場で立ってポーズのマネ。(^^;みなさん落っこちないように～、ってちょっとコワゴワ。でもまぁ、座席でできるポーズって限度があるので最後にはコート側に降りてみんなでウォーキング。ただ歩いてるだけだけど、姿勢意識するだけでみんな背筋伸びてキレイね♪テレビで見るだけじゃよく分からなかった細かいニュアンスも分かったし、何よりデューク理論もちゃんと体の知識に裏付けされてるのが分かりました。ちゃんと目の前でレッスン受けるのが一番理解力上がりますね～。デュークさんの場合は語り口が面白く、エンターテイメント性もありますし。ただ逆に、テレビだけ、本だけだと個々人で思い違いが起きそうです。デューク流は手足の動きが大きいからなおさら・・・。（だから私も関節痛めたら嫌だと思って手を出さなかったんですけどね）独学でやるならこれとかこれみたいなDVDを見ながら練習するのが一番キレイにできそうです。そうそう、参加者特典ではだしウォーカーの抽選会があったんですが残念ながらオシイ所で外れてしまいました…。でも会場内のブースで試し履きしたら、めちゃくちゃ履き心地良かったぁ。そこらの安売りシューズ履いてる場合じゃないかも？！んーーー欲しいッ！