MAKO-PEEの日記帳

 昨日の写真をアップしようと思いましたが携帯からパソコンに落とすケーブルを持っていないことに気付きました。今日買えれば再度トライしてみようと思います。

　先月赴任した部署は比較的平均年齢が低いのですが、喫煙率は約半分とかなり高めです。以前の部署はおじさん中心だったにもかかわらずもっと少なかったことを考えると若者の喫煙率はそんなに減っていないようです。

　私は今から１５年前にたばこをやめました。その時のやめかたを一言で言えば「自分の意思でやめる」という方法です。これはつまり自分をたばこを吸えない状況に置くのではなく、いつでも吸える様にポケットにたばこを入れておいて「自分は吸えるけど吸わないんだ」と常に強く思うようにしました。

　しようと思ってもできないという状況は閉塞感が心の中で反響してむしろ反対に「吸いたい」という気持ちを高めてしまいます。閉塞感が自分の心を蝕み、著しい場合は協力してくれる人まで憎んでしまうことにもなりかねません。最後には自分の心が負けて断念してしまうことになりがちです。反対に「いつでも吸えるけど体に悪いから吸わないんだ」としておけば心の中の渇望感がなくなり吸いたいという気持ちを緩和してくれます。中々手に入らないものは無性にほしくなり、ありふれた物は気にも留めない。たばこが中々手に入らないものになればどうしても追い求めてしまいます。そういう状況に自分を追い込めば禁煙がより難しいものとなってしまいます。後は肺や気管支の一部分がニコチンを求めて疼きますがこれは肉体的反応なのでガムを噛んだり水を飲んだりで抑えられます。

　たばこをやめたきっかけは１ヶ月間に３回も偏頭痛の発作に見舞われたことが原因です。このまま続けていたら病気になると確信しました。だから強く意思を持ち続けられたのだと思います。そのとき何が原因だったか忘れましたがすごいストレスを感じていたようです。当時は独身だったのでもしかしたら恋愛の悩みだったのかもしれませんし、仕事も大変な時期だったのでそちらのストレスだったかもしれません。

　そういえば先日久しぶりに偏頭痛になりましたが、これも気持ちのどこかに強いストレスを感じていたのかもしれません。昨日は内容は今一ではありましたが美術館に行って久しぶりに静かな気分になりました。これから休みのたびにどこか新鮮な場所へ訪れてみようと思います。

　今日は１１時まで株を見て、それから確定申告に行こうと思います。これが結構面倒くさく、去年は「何で税金を払うのにこんなに面倒くさいんだ！」と内心怒りながら書いたのを思い出します。あれからもう１年経つのか思う一面、この１年いろいろあったなと柄にも無く感傷に浸っています。