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ちあぴー
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コメント新着
2007年06月15日
テーマ： 健康的にダイエットを！(1201)
カテゴリ： カテゴリ未分類
夏までにお腹周りのお肉と太もものお肉をなんとかせねばと思い
こんなものを買ってみました
この著者の方皆さんご存知ですか？
チョン・ダヨンさん、４０歳。
韓国で“モムチャン”ブームの火付け役
「モムチャン」とは「健康で美しい肉体」という、韓国で彼女のためにつくられた言葉
だそうです。
４０歳でこの体～～～～
ビリーに入隊する勇気がなくこちらを購入してみましたが、
さて私はどれだけ頑張れるかしら？？
今後ダイエットの報告がなかったら諦めたと思ってくださいな。
やる前からあきらめるな～～～～
先程、本が届きました～～～
チラリと内容見てみましたが・・・
ストレッチとエクササイズがいっぱいある～～～
まだDVDは見ていませんが、続けられるかすでに不安になっている私
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Re:モムチャンダイエット(06/15)
極楽眠り姫
さん
この人知ってる～～。テレビに出てました。
ビリーは辛いらしいですね。
私にはぜーったいむり！！
っていうか体動かすの億劫なんですが…。
まずはお酒と夜食をやめるのが先かな。
ちあぴーさん、頑張ってくださいね。 (2007年06月15日 16時05分30秒)
ビリーは辛いらしいですね。
私にはぜーったいむり！！
っていうか体動かすの億劫なんですが…。
まずはお酒と夜食をやめるのが先かな。
ちあぴーさん、頑張ってくださいね。 (2007年06月15日 16時05分30秒)
Re:モムチャンダイエット(06/15)
♪かこ♪
さん
こんばんは。わお！頑張ってください♪
今お友達からビリーをコピーしてもらってます。
確かに、一枚目の最初の５分ですでにハード★
でもリズミカルで楽しそうでした。
どこまでできるか自信ないけど
やってみようかと思ってます。
一緒にがんばりましょ～。
でもヨガのDVDをやるほうが先かなあ...(汗） (2007年06月15日 18時37分10秒)
今お友達からビリーをコピーしてもらってます。
確かに、一枚目の最初の５分ですでにハード★
でもリズミカルで楽しそうでした。
どこまでできるか自信ないけど
やってみようかと思ってます。
一緒にがんばりましょ～。
でもヨガのDVDをやるほうが先かなあ...(汗） (2007年06月15日 18時37分10秒)
Re[1]:モムチャンダイエット(06/15)
ちあぴー
さん
極楽眠り姫さん、こんばんは～♪
＞この人知ってる～～。テレビに出てました。
えっ、そうなんですか～！！
私、まだ動いてる実物見たことないんです～。
お写真とかはいろいろ拝見してるんですけどね～。
すごいプロポーションで羨まし限りです。
＞ビリーは辛いらしいですね。
＞私にはぜーったいむり！！
＞っていうか体動かすの億劫なんですが…。
＞まずはお酒と夜食をやめるのが先かな。
＞ちあぴーさん、頑張ってくださいね。
-----
私もずーっとビリーに入隊するかどうか悩んでたんですが、きっと私続かないと思って。。。
で、こっちにしてみましたがこっちもストレッチとエクササイズ大変そうです～^^;
はたして続けられるのでしょうか・・・？？
(2007年06月15日 19時07分10秒)
＞この人知ってる～～。テレビに出てました。
えっ、そうなんですか～！！
私、まだ動いてる実物見たことないんです～。
お写真とかはいろいろ拝見してるんですけどね～。
すごいプロポーションで羨まし限りです。
＞ビリーは辛いらしいですね。
＞私にはぜーったいむり！！
＞っていうか体動かすの億劫なんですが…。
＞まずはお酒と夜食をやめるのが先かな。
＞ちあぴーさん、頑張ってくださいね。
-----
私もずーっとビリーに入隊するかどうか悩んでたんですが、きっと私続かないと思って。。。
で、こっちにしてみましたがこっちもストレッチとエクササイズ大変そうです～^^;
はたして続けられるのでしょうか・・・？？
(2007年06月15日 19時07分10秒)
Re[1]:モムチャンダイエット(06/15)
ちあぴー
さん
♪かこ♪さん、こんばんは～♪
＞こんばんは。わお！頑張ってください♪
やる前から少々凹んでいる私です～(>_<)
何だか久しぶりの運動になかなか重い腰が上がらず、
今日届いたこの本をちらりと見てもう挫折（？！）
＞今お友達からビリーをコピーしてもらってます。
＞確かに、一枚目の最初の５分ですでにハード★
＞でもリズミカルで楽しそうでした。
おぉ～～～～
かこさんビリー入隊するのね！
ビリー入隊はほんと勇気要ります。
私には無理。。。
＞どこまでできるか自信ないけど
＞やってみようかと思ってます。
＞一緒にがんばりましょ～。
は～い、頑張ってみますね。
一緒に頑張りましょうね。
さていつから始めようかしら？？(－－〆)
(2007年06月15日 19時10分27秒)
＞こんばんは。わお！頑張ってください♪
やる前から少々凹んでいる私です～(>_<)
何だか久しぶりの運動になかなか重い腰が上がらず、
今日届いたこの本をちらりと見てもう挫折（？！）
＞今お友達からビリーをコピーしてもらってます。
＞確かに、一枚目の最初の５分ですでにハード★
＞でもリズミカルで楽しそうでした。
おぉ～～～～
かこさんビリー入隊するのね！
ビリー入隊はほんと勇気要ります。
私には無理。。。
＞どこまでできるか自信ないけど
＞やってみようかと思ってます。
＞一緒にがんばりましょ～。
は～い、頑張ってみますね。
一緒に頑張りましょうね。
さていつから始めようかしら？？(－－〆)
(2007年06月15日 19時10分27秒)
Re:モムチャンダイエット(06/15)
かおり818
さん
こんばんは♪
この人は知らないぞーー。チョンさん初めまして～～笑
私も眠り姫さんと同じく続ける自信がないーー。以前骨盤体操図書館で借りたけど
丁度一緒にいた姪っ子と1回1諸にやったっきりですもん(^^;
ちあぴーさん、やったらいい所だけ教えてーー基本的に他力本願な私・・・苦笑
(2007年06月15日 23時25分49秒)
この人は知らないぞーー。チョンさん初めまして～～笑
私も眠り姫さんと同じく続ける自信がないーー。以前骨盤体操図書館で借りたけど
丁度一緒にいた姪っ子と1回1諸にやったっきりですもん(^^;
ちあぴーさん、やったらいい所だけ教えてーー基本的に他力本願な私・・・苦笑
(2007年06月15日 23時25分49秒)
Re:モムチャンダイエット(06/15)
agnesteresa
さん
こんばんは～♪
おおっ、エクササイズを始めるのですね！
私はラジオ体操を続けていた時期があるんですが（ずぅっとまえ・・・汗）、そのときは確かに体調も良かったし、身体全体が引き締まっていた気がします。
で、今は・・・（無言）。
太らない体質かもだけど、やはり運動は必要ですよね.....生まれながらにして運動音痴なもんで、どーしてもスポーツ的なものが続かない。というか、やらない。。。（´・ゝ・｀）
骨密度も平均値ぎりぎりなので、ちあぴーさんを見習って、何かやらないとなあ・・・！
(2007年06月15日 23時49分54秒)
おおっ、エクササイズを始めるのですね！
私はラジオ体操を続けていた時期があるんですが（ずぅっとまえ・・・汗）、そのときは確かに体調も良かったし、身体全体が引き締まっていた気がします。
で、今は・・・（無言）。
太らない体質かもだけど、やはり運動は必要ですよね.....生まれながらにして運動音痴なもんで、どーしてもスポーツ的なものが続かない。というか、やらない。。。（´・ゝ・｀）
骨密度も平均値ぎりぎりなので、ちあぴーさんを見習って、何かやらないとなあ・・・！
(2007年06月15日 23時49分54秒)
Re[1]:モムチャンダイエット(06/15)
ちあぴー
さん
かおり818さん、こんにちは～♪
＞この人は知らないぞーー。チョンさん初めまして～～笑
何だかちょこちょこ雑誌なんかで取り上げられてて私も知ったの！
で、エクササイズする前とした後の写真がすご～いの！！
＞私も眠り姫さんと同じく続ける自信がないーー。以前骨盤体操図書館で借りたけど
＞丁度一緒にいた姪っ子と1回1諸にやったっきりですもん(^^;
私も自信ないです～(>_<)
と言うかまだ始めてないし～～～～（ダメじゃん( 一一)
＞ちあぴーさん、やったらいい所だけ教えてーー基本的に他力本願な私・・・苦笑
-----
私でやって結果出たらお教えしますね～。
って言うか早くやれ～ですよね！（笑）
(2007年06月17日 14時11分03秒)
＞この人は知らないぞーー。チョンさん初めまして～～笑
何だかちょこちょこ雑誌なんかで取り上げられてて私も知ったの！
で、エクササイズする前とした後の写真がすご～いの！！
＞私も眠り姫さんと同じく続ける自信がないーー。以前骨盤体操図書館で借りたけど
＞丁度一緒にいた姪っ子と1回1諸にやったっきりですもん(^^;
私も自信ないです～(>_<)
と言うかまだ始めてないし～～～～（ダメじゃん( 一一)
＞ちあぴーさん、やったらいい所だけ教えてーー基本的に他力本願な私・・・苦笑
-----
私でやって結果出たらお教えしますね～。
って言うか早くやれ～ですよね！（笑）
(2007年06月17日 14時11分03秒)
Re[1]:モムチャンダイエット(06/15)
ちあぴー
さん
agnesteresaさん、こんにちは～♪
＞おおっ、エクササイズを始めるのですね！
買ったはいいがなかなかスタートできずにいます～^^;
＞私はラジオ体操を続けていた時期があるんですが（ずぅっとまえ・・・汗）、そのときは確かに体調も良かったし、身体全体が引き締まっていた気がします。
＞で、今は・・・（無言）。
ラジオ体操でも体を動かすことには間違いないです！
それに何気にいろんなストレッチとか入っているしね～。
＞太らない体質かもだけど、やはり運動は必要ですよね.....生まれながらにして運動音痴なもんで、どーしてもスポーツ的なものが続かない。というか、やらない。。。（´・ゝ・｀）
太らない体質と言うのは本当に羨ましいです。
この年になると私は食べたもんしっかり身になってきています（ハァ～）
＞骨密度も平均値ぎりぎりなので、ちあぴーさんを見習って、何かやらないとなあ・・・！
-----
私ね～、骨だけはすごーくしっかりしてるみたいなんです。
骨密度だけはすご～く若かったですよ！
骨太でその上にお肉まで付いちゃってます～（苦笑）
(2007年06月17日 14時14分53秒)
＞おおっ、エクササイズを始めるのですね！
買ったはいいがなかなかスタートできずにいます～^^;
＞私はラジオ体操を続けていた時期があるんですが（ずぅっとまえ・・・汗）、そのときは確かに体調も良かったし、身体全体が引き締まっていた気がします。
＞で、今は・・・（無言）。
ラジオ体操でも体を動かすことには間違いないです！
それに何気にいろんなストレッチとか入っているしね～。
＞太らない体質かもだけど、やはり運動は必要ですよね.....生まれながらにして運動音痴なもんで、どーしてもスポーツ的なものが続かない。というか、やらない。。。（´・ゝ・｀）
太らない体質と言うのは本当に羨ましいです。
この年になると私は食べたもんしっかり身になってきています（ハァ～）
＞骨密度も平均値ぎりぎりなので、ちあぴーさんを見習って、何かやらないとなあ・・・！
-----
私ね～、骨だけはすごーくしっかりしてるみたいなんです。
骨密度だけはすご～く若かったですよ！
骨太でその上にお肉まで付いちゃってます～（苦笑）
(2007年06月17日 14時14分53秒)
Re:モムチャンダイエット(06/15)
るんた52
さん
こんばんはー
いろんなダイエットがあるんですね。
私もやらないと駄目ですわ。
昔より5キロも太ってる(涙）
とくに、お腹とおしりがおいおいです。
ビリーは凄いブームみたいだけど、
私も無理ぽっいし、ちあぴーさん、
また、これ、どうだったか、教えてくださいね。
あっ、近所のジャスコに電話したけど、
オニヅカタイガーは取り扱いなかった（やっぱり、田舎でございます（笑））
ってことで、エイメルしゃんを買ってしまった
お馬鹿な私です。
(2007年06月17日 18時07分40秒)
いろんなダイエットがあるんですね。
私もやらないと駄目ですわ。
昔より5キロも太ってる(涙）
とくに、お腹とおしりがおいおいです。
ビリーは凄いブームみたいだけど、
私も無理ぽっいし、ちあぴーさん、
また、これ、どうだったか、教えてくださいね。
あっ、近所のジャスコに電話したけど、
オニヅカタイガーは取り扱いなかった（やっぱり、田舎でございます（笑））
ってことで、エイメルしゃんを買ってしまった
お馬鹿な私です。
(2007年06月17日 18時07分40秒)
Re:モムチャンダイエット(06/15)
みいりん
さん
はろ～♪こんちわ～♪
おっ！どんなダイエット？！DVDが付いてるんだね～そしたら、DVDと一緒にやればいいのかな？！
それならまだ楽かもね～。本見ながらやるってすっごーーく大変でない？！文字と写真を目で追いながらやるって「これでいいの？！」って不安ばっかりで続かない～～DVDで一緒にやるものなかなか続かないのにね～。
ビリーは結構きついからなぁ～。入隊したものの、幽霊部員？！みたいなアタシ･･･笑
ホント･･･なんでも続けるって大変。。
先週がんばって少し落ちたのに、１周忌の集まりで喰いまくり、すっかりもどっちまったよ～～。この繰り返しだね･･･泣。お互いがんばろ～～～～！！まっがんばりすぎず～笑（こういう私がダメダメ？！） (2007年06月18日 06時49分36秒)
おっ！どんなダイエット？！DVDが付いてるんだね～そしたら、DVDと一緒にやればいいのかな？！
それならまだ楽かもね～。本見ながらやるってすっごーーく大変でない？！文字と写真を目で追いながらやるって「これでいいの？！」って不安ばっかりで続かない～～DVDで一緒にやるものなかなか続かないのにね～。
ビリーは結構きついからなぁ～。入隊したものの、幽霊部員？！みたいなアタシ･･･笑
ホント･･･なんでも続けるって大変。。
先週がんばって少し落ちたのに、１周忌の集まりで喰いまくり、すっかりもどっちまったよ～～。この繰り返しだね･･･泣。お互いがんばろ～～～～！！まっがんばりすぎず～笑（こういう私がダメダメ？！） (2007年06月18日 06時49分36秒)
Re[1]:モムチャンダイエット(06/15)
ちあぴー
さん
るんた52さん、おはよう～♪
＞昔より5キロも太ってる(涙）
＞とくに、お腹とおしりがおいおいです。
私は３キロ～～～
昔はこれくらい落とすの簡単だったんですが、今は１キロ落とすのも大変～～～(T_T)
＞ビリーは凄いブームみたいだけど、
＞私も無理ぽっいし、ちあぴーさん、
＞また、これ、どうだったか、教えてくださいね。
は～いと言いたいところですが・・・
まだやっていませ～ん(－－〆)
ダメですよね～
＞あっ、近所のジャスコに電話したけど、
＞オニヅカタイガーは取り扱いなかった（やっぱり、田舎でございます（笑））
あっ、私が行ったのはジャスコでも専門店がいっぱい入っているイオンなんであったんだと思います。
＞ってことで、エイメルしゃんを買ってしまった
＞お馬鹿な私です。
-----
はい、今見てきましたよ～！
あれ買われたんですね。
うん、可愛い～～～
でも洋服も靴も欲しい私。。。
(2007年06月18日 07時23分19秒)
＞昔より5キロも太ってる(涙）
＞とくに、お腹とおしりがおいおいです。
私は３キロ～～～
昔はこれくらい落とすの簡単だったんですが、今は１キロ落とすのも大変～～～(T_T)
＞ビリーは凄いブームみたいだけど、
＞私も無理ぽっいし、ちあぴーさん、
＞また、これ、どうだったか、教えてくださいね。
は～いと言いたいところですが・・・
まだやっていませ～ん(－－〆)
ダメですよね～
＞あっ、近所のジャスコに電話したけど、
＞オニヅカタイガーは取り扱いなかった（やっぱり、田舎でございます（笑））
あっ、私が行ったのはジャスコでも専門店がいっぱい入っているイオンなんであったんだと思います。
＞ってことで、エイメルしゃんを買ってしまった
＞お馬鹿な私です。
-----
はい、今見てきましたよ～！
あれ買われたんですね。
うん、可愛い～～～
でも洋服も靴も欲しい私。。。
(2007年06月18日 07時23分19秒)
Re[1]:モムチャンダイエット(06/15)
ちあぴー
さん
みいりんさん、おはよう～♪
＞おっ！どんなダイエット？！DVDが付いてるんだね～そしたら、DVDと一緒にやればいいのかな？！
さて？？どんなダイエットだろう～？？
まだ見てないから分からないのだ！！（爆）
＞それならまだ楽かもね～。本見ながらやるってすっごーーく大変でない？！文字と写真を目で追いながらやるって「これでいいの？！」って不安ばっかりで続かない～～DVDで一緒にやるものなかなか続かないのにね～。
そうそう、本だけって結局自己流になって中途半端なのよね～。
で、本開くのも面倒だし（笑）
＞ビリーは結構きついからなぁ～。入隊したものの、幽霊部員？！みたいなアタシ･･･笑
私には入隊する勇気もございません。
ビリーは怖すぎです。
＞ホント･･･なんでも続けるって大変。。
＞先週がんばって少し落ちたのに、１周忌の集まりで喰いまくり、すっかりもどっちまったよ～～。この繰り返しだね･･･泣。お互いがんばろ～～～～！！まっがんばりすぎず～笑（こういう私がダメダメ？！）
-----
みいりんさんはやる時は本当にすごいから！！
私はなかなか頑張れないからほんと駄目です～。
私は真剣頑張らないとですよ～！！
(2007年06月18日 07時26分29秒)
＞おっ！どんなダイエット？！DVDが付いてるんだね～そしたら、DVDと一緒にやればいいのかな？！
さて？？どんなダイエットだろう～？？
まだ見てないから分からないのだ！！（爆）
＞それならまだ楽かもね～。本見ながらやるってすっごーーく大変でない？！文字と写真を目で追いながらやるって「これでいいの？！」って不安ばっかりで続かない～～DVDで一緒にやるものなかなか続かないのにね～。
そうそう、本だけって結局自己流になって中途半端なのよね～。
で、本開くのも面倒だし（笑）
＞ビリーは結構きついからなぁ～。入隊したものの、幽霊部員？！みたいなアタシ･･･笑
私には入隊する勇気もございません。
ビリーは怖すぎです。
＞ホント･･･なんでも続けるって大変。。
＞先週がんばって少し落ちたのに、１周忌の集まりで喰いまくり、すっかりもどっちまったよ～～。この繰り返しだね･･･泣。お互いがんばろ～～～～！！まっがんばりすぎず～笑（こういう私がダメダメ？！）
-----
みいりんさんはやる時は本当にすごいから！！
私はなかなか頑張れないからほんと駄目です～。
私は真剣頑張らないとですよ～！！
(2007年06月18日 07時26分29秒)
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