2009年10月13日
テーマ： 水泳(1814)
カテゴリ： カテゴリ未分類
まだ今年最後の試合（鈴鹿遠征）を残してるけど。。。
いい刺激をもらってやる気のうちにって事で今日から
冬季トレーニング再開！
昔は冬になると心肺機能強化、下半身強化を目的によくジョギングをしてたけど
スイミングの仕事をし始めてから時間が取れずに約３年も走ってなかった！
久々に走ってみると・・・
コレが見事に走れなくなってる！
心肺は何とも無いけど、まぁ～自分でもビックリするくらい
足の筋力が落ちてるし！
水中では少々キツイ事が出来ても重力のかかるトコでは免疫力ねぇ～！（笑）
めちゃくちゃダルいし足が既に筋肉痛～！
おかげで今日はウエイトする気力も無く。。。もう寝よう・・・
久々に駄菓子屋で見つけたチョコバット
思わずプチ大人買い！？
いい刺激をもらってやる気のうちにって事で今日から
冬季トレーニング再開！
昔は冬になると心肺機能強化、下半身強化を目的によくジョギングをしてたけど
スイミングの仕事をし始めてから時間が取れずに約３年も走ってなかった！
久々に走ってみると・・・
コレが見事に走れなくなってる！
心肺は何とも無いけど、まぁ～自分でもビックリするくらい
足の筋力が落ちてるし！
水中では少々キツイ事が出来ても重力のかかるトコでは免疫力ねぇ～！（笑）
めちゃくちゃダルいし足が既に筋肉痛～！
おかげで今日はウエイトする気力も無く。。。もう寝よう・・・
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