平成・つべこべ草

2016.12.18

ベターッと開脚、今度こそやる！！

(2)

どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法【電子書籍】[ Eiko ]

金スマを視ていて、今度こそやり通してみたいと思った。

テレビを視ながら少しやったら、腰から下が軽くなった

床に座っている状態から立ち上がるのが、一仕事であったが軽く立てた

開脚が出来るようになれば嬉しいが、膝の痛みとか、腰痛が軽くなれば何より

今日、本を買って来た

そして今日から始めれば、1週間単位の運動もきりがいい。

　もちろん始めました

今度こそやり遂げる、と固い決意です

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最終更新日 2016.12.18 22:32:04
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■コメント

Re:ベターッと開脚、今度こそやる！！(12/18)

麦８８さん

見ましたよ～録画もしっかりとしましたよ～
私は始めるつもりです(^艸^)
テニスの時に確かに後ろの筋肉が硬くなってるのを実感してたので､､､
(2016.12.19 11:39:55)

Re[1]:ベターッと開脚、今度こそやる！！(12/18)

麦８８さん
日曜日から始めました(^^♪
膝の痛みが少なくなった気がします。
一か月、頑張りま～す！！
(2016.12.20 10:55:56)

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