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2016.12.18
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どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法【電子書籍】[ Eiko ]
金スマを視ていて、今度こそやり通してみたいと思った。
テレビを視ながら少しやったら、腰から下が軽くなった
床に座っている状態から立ち上がるのが、一仕事であったが軽く立てた
開脚が出来るようになれば嬉しいが、膝の痛みとか、腰痛が軽くなれば何より
今日、本を買って来た
そして今日から始めれば、1週間単位の運動もきりがいい。
もちろん始めました
今度こそやり遂げる、と固い決意です
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今度こそやり遂げる、と固い決意です
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