taturisaのブログ

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若い頃は、眠い時は横になるとすぐ寝れたのに、年をとると眠れない事が多くなりました。
旅行などよそに行くと、もちろん寝つきにくいてす。
そして、目が覚めるのも早い😂
熟睡感がないんです…

更年期っていうやつです。
3年くらいに前からですね。
動悸があったり、胸がモヤモヤしたり、詰まるような感じがしたり…
長男の受験からストレスによるものか？症状が出ます。
漢方飲んだり、眠剤飲んだりして、しのいでいます。

仕事でヘトヘトなのに、寝れないのはツライです。

ストレッチしたり、やってるんですけどね…

眠剤に頼る日々です。