快眠力アップ！ぐっすり眠るコツ。

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ぐっすり眠るコツとしては、睡眠に関する知識を付ける、体調管理をしっかりして健康でいる事。「快眠方法を知りたい！」「健康でいたい！」そんな方のために睡眠に関する情報や、健康を維持する為の快眠アイテムを紹介しています。

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快眠コンシェルジュ道端俊彦

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2016.04.28

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自分にとっての至福の時間を増やすこと。
自分の気分を整える習慣を作ること。
本当の自信がある人は怒らない。

大切なのは、リラックスした自分らしい笑顔。

笑いは、気持ちを前向きにするとともに、
相手も楽しい気分にさせます。

自分を楽しい気分にさせてくれる人を
嫌いになることはできません。

ーー夢のために！今日やること　3つーー
１、第一印象は、会って6秒で決まり、
　　一生を通して変わることがない。
２、やっぱり笑顔が１番！
３、口角をあげるだけで幸せがやってくる。
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今日も良い一日でありますように。