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2025.10.13
カテゴリ： じろ～教の日々！！
１０
月 １３
日
（
月
）
夜勤日となります
祝日日らしい！！
今日は、祝日らしい
なんの日かなんか知らんが
今日は、勤務で夜勤日であることは
知っている！！
目覚めると、しばらくは
部屋でのんびり過ごして
7時頃実家へ
朝御飯をたべに行きます
亀と植木の世話を済ませると
じろ～教も朝御飯となり
ゆっくり食事をして
しばらくのんびりして
アパートへと帰っていき
部屋でしばらくのんびりして
11時を少し過ぎると
母様との待ち合わせ場所へ
西友へと向かいます
すぐに母様と合流して
お昼をたべに行きます
いつも通りに日高屋にはいり
ランチとなります
ゆっくりと食事をして
会計を済ますと
店の前で母様と別れ
じろ～教は、駅へと入っていき
職場へと向け移動を始めます
三軒茶屋駅から電車にのり
金町駅へ
金町にやって来ると
マックへといき
出勤までの時間調整
のんびり過ごし
15時ごろ、職場へと向かいます
とちゅう、コンビニにより
明日の朝のサラダを買って
職場へと入って行くと
明日の朝までの勤務にはいっいきます！！
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 78.6kg / 体脂肪率31.2％
BMI 29.2 / 除脂肪体重 54.1ｋｇ
内臓脂肪L v 16.0 / 骨格筋率 47.3 %
骨量 2.8ｋｇ / タンパク質 16.6%
体水分 48.6% / 体内年齢 58歳
本日の遊録！！
日高屋三軒茶屋茶沢通り店
マクドナルド金町北口店
LAWSONストア100金町店
本日 の 歩数/ 移動距離！！
８１３０歩
夜勤日となります
祝日日らしい！！
今日は、祝日らしい
なんの日かなんか知らんが
今日は、勤務で夜勤日であることは
知っている！！
目覚めると、しばらくは
部屋でのんびり過ごして
7時頃実家へ
朝御飯をたべに行きます
亀と植木の世話を済ませると
じろ～教も朝御飯となり
ゆっくり食事をして
しばらくのんびりして
アパートへと帰っていき
部屋でしばらくのんびりして
11時を少し過ぎると
母様との待ち合わせ場所へ
西友へと向かいます
すぐに母様と合流して
お昼をたべに行きます
いつも通りに日高屋にはいり
ランチとなります
ゆっくりと食事をして
会計を済ますと
店の前で母様と別れ
じろ～教は、駅へと入っていき
職場へと向け移動を始めます
三軒茶屋駅から電車にのり
金町駅へ
金町にやって来ると
マックへといき
出勤までの時間調整
のんびり過ごし
15時ごろ、職場へと向かいます
とちゅう、コンビニにより
明日の朝のサラダを買って
職場へと入って行くと
明日の朝までの勤務にはいっいきます！！
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 78.6kg / 体脂肪率31.2％
BMI 29.2 / 除脂肪体重 54.1ｋｇ
内臓脂肪L v 16.0 / 骨格筋率 47.3 %
骨量 2.8ｋｇ / タンパク質 16.6%
体水分 48.6% / 体内年齢 58歳
本日の遊録！！
日高屋三軒茶屋茶沢通り店
マクドナルド金町北口店
LAWSONストア100金町店
本日 の 歩数/ 移動距離！！
８１３０歩
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