じろ～教の勧め

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2025.10.18

10/18（土）パンチョ・・・・

カテゴリ：じろ～教の日々！！

１０月１８日（土）

初パンチョ！！

早朝目覚めると

部屋でウダウダすごし

実家へといきます

今、母様は、旅行中で

実家には、誰もいません！！

ですが、亀がいます！

エサを与えるため

やって来ました

しばく亀と植木の世話をして

すぐに三軒茶屋へ

マックへと入っていき

しばし、のんびりします

マックを出ると

あるき出します

246を渋谷方面へ

１0時40分池尻大橋駅にやって来ると

ここからは、電車移動に、切り替え

ホームでしばし電車を待ち

10時48分の各駅停車にのります

渋谷駅で下車すると

今日は、パンチョへ

初！！スパゲティーのパンチョ渋谷店となります

まだ開店前で数人開店待ち

その列に加わり

１１時扉が開きます！！

初パンチョ！！

迷います

期間限定商品があり

メンチコロッケつきに引かれ

ゴロっとチキンのカレーナポ大盛りでオーダー

しばらくして番号が呼ばれ

商品を取りに行きます　

スープが一杯セルフで貰えます

たべ始めると以外と辛い

メンチコロッケにひかれてしまったが

ナポリタンにしておけばよかった

でも、これもうまい

ガツガツと食べて

６00グラム完食となります！！

満腹です！

渋谷駅に行き

電車に乗ると

表参道で乗り換え

金町駅へ

マックに入ると

しばし、のんびり過ごし

15時ごろ出ると

途中、LAWSONストア100金町店により

買い物を済ますと

職場へ

夜勤へと入っていきます！！

 本日の記録！！ 

身体の記録！！

体重 78.8kg / 体脂肪率31.3％

BMI 29.3 / 除脂肪体重 54.1ｋｇ

内臓脂肪L v 16.0 / 骨格筋率 47.2 %

骨量 2.8ｋｇ / タンパク質 16.5%

体水分 48.6% / 体内年齢 58歳

本日の遊録！！
マクドナルド三軒茶屋店
スパゲティーのパンチョ渋谷店
マクドナルド金町北口店
LAWSONストア100金町店

本日の歩数/ 移動距離！！
１０１６１歩