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2026.07.17
カテゴリ： じろ～教の日々！！
７
月
１７
日
（
金
）
夜勤業務日！！
目覚めると、録画した
テレビドラマを観ながら
部屋の片付けをして過ごします
しばらく過ごし
実家へといき
朝御飯を食べて
薬を済ませると
のんびり過ごし
亀と植木の世話を済ませると
一旦アパートにかえり
部屋の片付けの続きをして
アパートを出ると
三軒茶屋へ
西友にいき
はは様を探し
合流すると
日高屋三軒茶屋茶沢通り店へ
黒酢冷やし麺と餃子を注文！！
夏は冷たい麺だね！
あんま冷えていないけど！！
11時45分会計を済ますと
駅へ
はは様と別れ
電車に乗ると
金町駅へ
マックへと直行して
コーヒーを飲みながら
出勤前の一時をすごし
15時ごろ、マックをでて
職場へ
これから、夜勤業務
明日の朝までの勤務となります！！
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 75.3kg / 体脂肪率 27.2％
BMI 29.4/ 除脂肪体重 54.8ｋｇ
内臓脂肪 L v 16.0/ 骨格筋率 36.7%
骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.7%
体水分 53.0% / 体内年齢 51歳
本日の遊録！！
日高屋三軒茶屋茶沢通り店
マクドナルド金町北口店
本日 の 歩数！！
８１０５歩
夜勤業務日！！
目覚めると、録画した
テレビドラマを観ながら
部屋の片付けをして過ごします
しばらく過ごし
実家へといき
朝御飯を食べて
薬を済ませると
のんびり過ごし
亀と植木の世話を済ませると
一旦アパートにかえり
部屋の片付けの続きをして
アパートを出ると
三軒茶屋へ
西友にいき
はは様を探し
合流すると
日高屋三軒茶屋茶沢通り店へ
黒酢冷やし麺と餃子を注文！！
夏は冷たい麺だね！
あんま冷えていないけど！！
11時45分会計を済ますと
駅へ
はは様と別れ
電車に乗ると
金町駅へ
マックへと直行して
コーヒーを飲みながら
出勤前の一時をすごし
15時ごろ、マックをでて
職場へ
これから、夜勤業務
明日の朝までの勤務となります！！
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 75.3kg / 体脂肪率 27.2％
BMI 29.4/ 除脂肪体重 54.8ｋｇ
内臓脂肪 L v 16.0/ 骨格筋率 36.7%
骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.7%
体水分 53.0% / 体内年齢 51歳
本日の遊録！！
日高屋三軒茶屋茶沢通り店
マクドナルド金町北口店
本日 の 歩数！！
８１０５歩
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