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2026.08.10
カテゴリ： じろ～教の日々！！
８
月
１０
日
（
月
）
夜勤日！
誕生日前日、夜勤となります！
目覚めると、しばらくは
テレビ録画したドラマを観て過ごし
七時半を過ぎた頃
実家へと行き
朝御飯を済ませ
薬を済ませます
しばらくのんびりして
亀と植木の世話をして過ごすと
はは様は、病院へ
じろ～教は、実家でのんびり過ごし
しばらく寝て過ごすと
はは様が、病院から帰ってきました
お昼も実家で済ませ
12時半頃実家を出ると
三軒茶屋駅へといき
電車を乗り継ぎながら
金町駅へと向かいます！！
金町駅に着くと
まっすぐにマックへ
出勤前の時間を
マックでのんびりします
15時ごろマックをでて
職場に向け歩きだしますが
途中、スーパーへといき
maruetsu金町店で買い物をしてから
職場へ
これから夜勤業務となります
明日、８月１１日は、じろ～教の誕生日
56才を職場で迎えます
なんか切ない！！
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 75.7kg / 体脂肪率 27.4％
BMI 28.1 / 除脂肪体重 55.0ｋｇ
内臓脂肪 L v 16.0/ 骨格筋率 36.7%
骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.7%
体水分 53.0% / 体内年齢 51歳
本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店
maruetsu金町店
本日 の 歩数！！
６２３２歩
夜勤日！
誕生日前日、夜勤となります！
目覚めると、しばらくは
テレビ録画したドラマを観て過ごし
七時半を過ぎた頃
実家へと行き
朝御飯を済ませ
薬を済ませます
しばらくのんびりして
亀と植木の世話をして過ごすと
はは様は、病院へ
じろ～教は、実家でのんびり過ごし
しばらく寝て過ごすと
はは様が、病院から帰ってきました
お昼も実家で済ませ
12時半頃実家を出ると
三軒茶屋駅へといき
電車を乗り継ぎながら
金町駅へと向かいます！！
金町駅に着くと
まっすぐにマックへ
出勤前の時間を
マックでのんびりします
15時ごろマックをでて
職場に向け歩きだしますが
途中、スーパーへといき
maruetsu金町店で買い物をしてから
職場へ
これから夜勤業務となります
明日、８月１１日は、じろ～教の誕生日
56才を職場で迎えます
なんか切ない！！
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 75.7kg / 体脂肪率 27.4％
BMI 28.1 / 除脂肪体重 55.0ｋｇ
内臓脂肪 L v 16.0/ 骨格筋率 36.7%
骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.7%
体水分 53.0% / 体内年齢 51歳
本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店
maruetsu金町店
本日 の 歩数！！
６２３２歩
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