じろ～教の勧め

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2026.08.09

8/9 (日) 仕事へ・・・・

カテゴリ：じろ～教の日々！！

８月 9 日（  日）

仕事日！！

目覚めると、会社に行く

支度をしながら過ごし

4時を少しすぎるとアパートをでて

歩きだします

天気は良さそう

気温は、まだ低く

歩きやすい

渋谷にやってくると

休日のためか？

すごい人で

歩くに大変

人を縫うように歩き

駅へとやって来ました

ホームでしばらく、電車を待ち

入ってきた電車にのり

一つ先の表参道駅で下車

千代田線のホームへと急ぎ

ホームに着いた頃に

電車が入ってきて

乗車すると金町駅へ

6時になるころに到着して

まっすぐにマックへ

アイスコーヒーをオーダーして

2階席へといき

しばしのんびりします

1時間ほど過ごすと

職場へと向け歩きだし

職場へと向かいます

職場に入って行くと

先ずは、血圧と体温を計り

問題ない

朝御飯のお弁当を食べ始めます

食事を済ませると

食後のお薬

それが済むと

しばらくのんびり過ごし

勤務に入って行きます

今日は、内勤となります

今日は、昼間の勤務となり

夕方までの勤務となります

勤務が終わると

駅へと急ぎ

金町駅から、電車を乗り継ぎながら

三軒茶屋へ

実家に帰っていくと

夕飯をゆっくり食べて

薬を済ませると

しばらくのんびり過ごし

アパートへと帰って行きます

 本日の記録！！ 

身体の記録！！

体重 76.0kg / 体脂肪率 27.6％

BMI 28.3/ 除脂肪体重 55.0ｋｇ

内臓脂肪 L v 16.0/ 骨格筋率 36.5%

骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.6%

体水分 52.9% / 体内年齢 51歳

本日の遊録！！

マクドナルド金町北口店

本日の歩数！！
１３６９０歩