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2026.08.14
カテゴリ： じろ～教の日々！！
８
月
１４
日
（
金
）
お仕事日
雨が微妙！！
目覚めると、仕事に行く支度を済ませ
アパートを出ると
天気は、どんより
小雨が降っています
ですが、せめて池尻大橋駅まで
歩こうと！！
歩きだします
雨は、たまに止んでいる感じで
池尻大橋駅まで来ると
渋谷まで平気と判断
突き進みます
渋谷まで出て
雨は、小雨のまま
微妙な空となります
対して濡れず
ホームにやってきました
今日の渋谷は
いつもより静かでした
長雨のせいかな！？
少し待って、いつも乗る電車が入って来ます
それに乗り
一つ先の表参道駅で乗り換え
千代田線へ
金町駅には、6時になるころ
マクドナルドへと行き
アイスコーヒーを飲みながら
のんびり過ごします
時間になると
マックをでて
職場に向け歩きだします
職場に入って行くと
血圧と体温を計り
お弁当を食べると
しばし休んで
今日は、外回りとなります
夕方までの勤務に耐えて
勤務が終わると
駅へと急ぎ
電車を乗り継ぎながら
三軒茶屋駅へ
実家に寄り
夕飯をゆっくり食べると
しばしのんびり過ごして
アパートへと帰って行きます
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 77.4kg / 体脂肪率 28.2％
BMI 28.8/ 除脂肪体重 55.6ｋｇ
内臓脂肪 L v 17.0/ 骨格筋率36.2 %
骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.3%
体水分 52.6% / 体内年齢 53歳
本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店
本日 の 歩数！！
１７９１９歩
お仕事日
雨が微妙！！
目覚めると、仕事に行く支度を済ませ
アパートを出ると
天気は、どんより
小雨が降っています
ですが、せめて池尻大橋駅まで
歩こうと！！
歩きだします
雨は、たまに止んでいる感じで
池尻大橋駅まで来ると
渋谷まで平気と判断
突き進みます
渋谷まで出て
雨は、小雨のまま
微妙な空となります
対して濡れず
ホームにやってきました
今日の渋谷は
いつもより静かでした
長雨のせいかな！？
少し待って、いつも乗る電車が入って来ます
それに乗り
一つ先の表参道駅で乗り換え
千代田線へ
金町駅には、6時になるころ
マクドナルドへと行き
アイスコーヒーを飲みながら
のんびり過ごします
時間になると
マックをでて
職場に向け歩きだします
職場に入って行くと
血圧と体温を計り
お弁当を食べると
しばし休んで
今日は、外回りとなります
夕方までの勤務に耐えて
勤務が終わると
駅へと急ぎ
電車を乗り継ぎながら
三軒茶屋駅へ
実家に寄り
夕飯をゆっくり食べると
しばしのんびり過ごして
アパートへと帰って行きます
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 77.4kg / 体脂肪率 28.2％
BMI 28.8/ 除脂肪体重 55.6ｋｇ
内臓脂肪 L v 17.0/ 骨格筋率36.2 %
骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.3%
体水分 52.6% / 体内年齢 53歳
本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店
本日 の 歩数！！
１７９１９歩
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