じろ～教の勧め

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2026.08.22

8/22 (土) 夜勤日・・・・

カテゴリ：じろ～教の日々！！

８月２２日（  土）

夜勤前！
バタバタと忙しく！

目覚めると、しばらく

テレビ録画をみて過ごしながら

会社に行く支度をします

7時を過ぎると

アパートをでて

実家へと行き

朝御飯をゆっくりたべて

亀と植木の世話をして

しばらくのんびりして

はは様の携帯の

ネックストラップが壊れてしまい

じろ～が持っているもので

代用がきくか

ネックストラップを取りにいきます

アパートに一旦かえり

使っていなかった

ネックストラップ三つを持って

実家に戻りますが

なんかしっくり来ない

で、しばらくのんびりして

10時を過ぎた頃

はは様に頼まれ

買い物へ！！

実家を出ると、近くにある

FamilyMart三軒茶屋一丁目店へ

支払用紙での支払いを済ませます

その後、八百屋に行くと

入店待ちの長蛇の列

もう少ししてから来ようと

一旦、近くにある

100均へ

DAISOダイエー三軒茶屋店へ

何買うでなく

プラプラ時間潰し！！

しばらく過ごすと

再び、八百屋へ

行列は、短くなりましたが

じろ～教が列に加わり

しばらくすると

列が長くなります！！

店にたどり着くと

列はゆっくり進み

必要な物をかごにいれながら

ゆっくりと進み

レジに到達すると

会計を済ませます

はは様に頼まれた

大根やネギ・玉子に玉ねぎをかい

カバンに入るものは

カバンに入れ

ネギと大根を両手に持って

実家へと帰って行きます

実家に帰ると

はは様の壊れてしまった

ネックストラップをなおしてみると

なんとなく使えそう！！

新しいものを買うまで

これで辛抱かな！？

しばらくのんびりすると

お昼ごはんとなり

かるくご飯を食べて

しばらくのんびりして

実家をでて、駅へ

なんとなく

バタバタの午前中となりました

三茶駅から、電車にのり

金町駅へ

マックに行くと

人がすごくて

少し時間をおいてから

改めて来ることに

今日は、そんな日ですか！！

近くにある、chocoZAP金町北口店へ

13時10分ごろ入店します

以前、工事中でしたが

工事がおわり

綺麗になっているし

設備もよい感じ

しばらく、運動します

若い女性が退出すると

電子キーから、ブザー音が鳴り

止まらない

何なんだか？

意味わからないから

じろ～教も退出します

携帯のQRコードをかざし

入退室時にカギの解除をします

QRコードをかざすと

うるさかったアラーム音が止まりました

何なんだよ

じろ～教の前にでた人が、

うまく退出出来なかったのかな？

まっどうでもよいか

13時50分出ると

マックに行き

席が空いていたので

しばし、のんびり過ごします

15時頃マックをでて

職場へ

明日の朝までの勤務となります

 本日の記録！！ 

身体の記録！！

体重 75.5kg / 体脂肪率 27.3％

BMI 28.1/ 除脂肪体重 54.9ｋｇ

内臓脂肪 L v 16.0/ 骨格筋率 36.7%

骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.6%

体水分 53.0% / 体内年齢 51歳

本日の遊録！！

FamilyMart三軒茶屋一丁目店
DAISOダイエー三軒茶屋店
フルーツ&ベジ三軒茶屋村
chocoZAP金町北口店

本日の歩数！！
１０１７１歩