2017.01.23
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１月２２日（日）
最近、少々のことでは滅多にならなかった筋肉痛。
今日はスゴイスゴイ！
臀部、太もも前・後ろ・ふくらはぎ。
意外と膝は快方に向かってて。
山登りだったからアスファルト、コンクリート面を歩くことが少ないからかな？
靴の中敷き、医療用にしていたからかな？
シューズ、ウォーキングの長距離用だったからかな？
かかとの骨が矯正されて、そこから足首、膝、股関節、そして腰・・と
矯正の連鎖が起こった？ だから、膝、大丈夫だったのかしら？
その代わり、使う筋肉にちょっと変化が起こったかしら？
なにしろ、膝とか腰は大丈夫で、意外にも筋肉痛な今回。
土曜日は、ほとんどの人がトレッキングシューズを履いて来ていた。
私は、というと、高千穂峰ほどではないし、ローカルな山だからと
タカをくくってしまってて(#^.^#)。
山めぐり、わりとキチンとした登山で。
次は私もトレッキングを履いて行こうと思った。重いけど。
日曜日はいつまででも寝ていられるくらい、起きたくなかった。
横になっていたかったなぁ。
ずっと、パジャマで、ベッドにもぐりこんでいたかったなぁ。
朝、少しだけ起きて。 夫が仕事に行き。 二度寝して。
１１時頃起きて、着替えて。ネットスーパーさんが、食材をもってきた。
洗濯しながら片づけして、ダスキンして、掃除機かけて。
友グループＬＩＮＥで、再来週の山めぐりの話題が出て。
Ｍ子ちゃんが仕事の都合がつけば、一緒に行くかも。
スタッフさん達とも顔見知りになれたし。
けど！ ルートは折り紙つきのしんどいルートよ。
体験してみてそれがよくわかった。
Ａちゃんは仕事の都合がつかなくて。
でも、３月に、鹿児島指宿の九州オルレに、おひとり様で参加（私も誘われたけれ
ど、息子部活の先輩のお別れ会と被ってしまった）。
私も、申告おわってひと段落したら、見知らぬ土地のハイキング・トレッキングに
申し込んでみようかな？とか。わかんないけど(#^.^#)
そんなこと考えてたら、いつものコースに行ってみようと思って。
夕刻ちかかったけど、行って来た(#^.^#)
お天気はイマイチで。寒い日だったよ。
登山の時は、山は寒いけど厚着はノンノンなんよ。
汗かくから。少し寒い？くらいの格好でちょうど良いのだ。
大村湾。
筋肉痛が、さらに痛くなったよ( ´艸｀)。
やっぱり、このコースが一番好きだな。
行く前、来るたび、来たあと、そう思う。
もう何十回も来てるのに。
このコースはこのコースでも、今度、ちょっと横道にそれてみよう！
登山道にね。
ここ上回るコース、これから先出現するかな？
最近、少々のことでは滅多にならなかった筋肉痛。
今日はスゴイスゴイ！
臀部、太もも前・後ろ・ふくらはぎ。
意外と膝は快方に向かってて。
山登りだったからアスファルト、コンクリート面を歩くことが少ないからかな？
靴の中敷き、医療用にしていたからかな？
シューズ、ウォーキングの長距離用だったからかな？
かかとの骨が矯正されて、そこから足首、膝、股関節、そして腰・・と
矯正の連鎖が起こった？ だから、膝、大丈夫だったのかしら？
その代わり、使う筋肉にちょっと変化が起こったかしら？
なにしろ、膝とか腰は大丈夫で、意外にも筋肉痛な今回。
土曜日は、ほとんどの人がトレッキングシューズを履いて来ていた。
私は、というと、高千穂峰ほどではないし、ローカルな山だからと
タカをくくってしまってて(#^.^#)。
山めぐり、わりとキチンとした登山で。
次は私もトレッキングを履いて行こうと思った。重いけど。
日曜日はいつまででも寝ていられるくらい、起きたくなかった。
横になっていたかったなぁ。
ずっと、パジャマで、ベッドにもぐりこんでいたかったなぁ。
朝、少しだけ起きて。 夫が仕事に行き。 二度寝して。
１１時頃起きて、着替えて。ネットスーパーさんが、食材をもってきた。
洗濯しながら片づけして、ダスキンして、掃除機かけて。
友グループＬＩＮＥで、再来週の山めぐりの話題が出て。
Ｍ子ちゃんが仕事の都合がつけば、一緒に行くかも。
スタッフさん達とも顔見知りになれたし。
けど！ ルートは折り紙つきのしんどいルートよ。
体験してみてそれがよくわかった。
Ａちゃんは仕事の都合がつかなくて。
でも、３月に、鹿児島指宿の九州オルレに、おひとり様で参加（私も誘われたけれ
ど、息子部活の先輩のお別れ会と被ってしまった）。
私も、申告おわってひと段落したら、見知らぬ土地のハイキング・トレッキングに
申し込んでみようかな？とか。わかんないけど(#^.^#)
そんなこと考えてたら、いつものコースに行ってみようと思って。
夕刻ちかかったけど、行って来た(#^.^#)
お天気はイマイチで。寒い日だったよ。
登山の時は、山は寒いけど厚着はノンノンなんよ。
汗かくから。少し寒い？くらいの格好でちょうど良いのだ。
大村湾。
筋肉痛が、さらに痛くなったよ( ´艸｀)。
やっぱり、このコースが一番好きだな。
行く前、来るたび、来たあと、そう思う。
もう何十回も来てるのに。
このコースはこのコースでも、今度、ちょっと横道にそれてみよう！
登山道にね。
ここ上回るコース、これから先出現するかな？
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Last updated
2017.01.23 10:32:46
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