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みろりん2629

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2017.01.29

部活お当番で

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１月２９日（日）

今日は午後から、部活のお当番。

雨が降ってて。

でも、部活お当番にこの長靴は・・・ね(;^_^A

昨年、長年使っていた長靴が思わぬ冠水で、２代目長靴がコレなの。

スキニージーンズには、合うんだよ。

でもね～・・・部活お当番にはね～・・・。

ショートブーツ（レインシューズ）もあるけれど、結構な雨量だったし。

そ～だ！　トレッキングシューズにしよう！　防水だし。

まぁ。重いぜ！

今日は珍しくm(__)mm(__)m　コーチがみえた。

２７歳？？くらい？？だったかな(。´･ω･)?　忘れた(;・∀・)

とにかく鬼のように走らせられた。トータル１０キロくらい。

息子はお昼、ごはんを超山盛り、３～４杯食べてきてたから、

キツかったろうな・・。ケツ！　だったもん。

タイム計ってて、３度目くらいから、グループ分けして走らされた。

山の中の学校だから、アップダウンきついよヾ(≧▽≦)ﾉ

けど、モチベーション上げるの上手かった。

気持ちでやれるんだと、身をもって教えられた。

だって、タイム、１位になったもん。

駅伝選抜選手のタイム抜いて、ケツだったのが！　だよ？

それ見て、私、お当番終わったら、

登山用の防水ウェアに着替えて、ランニングに行こうと思った。

膝もイイし。

お当番では、ストレッチ、いつものように部員たち真似て真剣にやった。

で、中盤と最後に、スクワット５０回ずつ、計１００回やらされてて、

それも、一緒になって、真似て、やった(*^^)v。

４０回からキツクなったけど、ちゃんと５０回を２回、やった＼(^_^)／。

見える？　クルマの中から写真撮った。フロントガラス濡れてるでしょ？

グラウンドの駐車場に着いてから撮った。

でね、走った。

ちょびっと、ぬかるんだグラウンド。

イケル！　と思った。　気持ちは(;^_^A。

走ったら・・・キツ！　　アップダウンなしだよ？？

それも、２００メートルくらいで・・・キツ！(;・∀・)

うそやろ？？？｡｡｡＿|￣|○

歩いた・・・。結局、徒歩交えてのラン(;^_^A。

トラック、４００メートルとしたら、半分ずつ、RUN　＆　WALK

だんだん、雨足も強くなってきたから、５周で終わった(^^ゞ

１キロ　RUN　１キロ　WALK　てな感じ・・・情けない( ´艸｀)。

こりゃ、子供にイロイロ言えんわ…

って、言ってないから言わんでヨカッタわ・・( ´艸｀)

少しずつ、距離のばすぞ！OH～～！！

爽やかな汗かいたよ。

画像は爽やかじゃないヾ(≧▽≦)ﾉ　ブレまくり～ヾ(≧▽≦)ﾉ