結婚準備お役立ち情報＆ハワイ情報

私の中では、今年最大のヒット！

ホットヨガ！

週4日から5日は通っています。

ホットヨガのスタジオに通うようになって2ヶ月弱ですが、

体重は・・・やっと1キロ減ったくらいで・・・・

そんなには変わらないのだけれど、

なんか・・・体質が変わった感じがします。

あと、内腿が引きしまり、膝がきゅっとした感じが・・・

そういえば・・・

ヨガって、呼吸しながら、瞑想しながら、自分を調べることをするので、

今、自分がどういう状態なのか・・・

足、腰、腕などどこが痛いのかとか・・・

右、左のバランスが・・・とか・・・

そういえば・・・・

食べる量も、食べるものも違ってきたような・・・・

今までは、時間がきたら食べていましたが、

お腹がすいてから食べるようになったし、

結構、多めに作ってしまい、「捨てるのもったいないから食べちゃえ！」と言うこともなくなりました。体と心をコントロールできるようになりますよ。

免疫力も上がっているみたい。

「ホットヨガ」おすすめです！

ウェディングテーマのぬいぐるみとガーリーな雑貨がいっぱいの

ぬいぐるみと雑貨のお店　チコの森

ウェルカムベアやリングピローなどウェディング演出アイテムがそろう

ウェディングアイテムショップ

結婚準備お役立ち情報満載の

ウェディングスタッフギャラリー

もぜひご覧ください。

【10%OFF】[日本初上陸]美しさ際立つ！健康的なボディラインをメイクするクロスバックタンク【s...
価格：5,480円（税込、送料別）

エクササイズ前のマッサージで汗の量が変わる♪【美人貯金】　エッセンシャルバーム　65g　＜発...
価格：2,625円（税込、送料別）

ヨガを愛する人の愛読書！『Yogini ヨギーニ Vol.23』大型本【ヨガ/ピラティス/フィットネス】...
価格：980円（税込、送料別）