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リフレ♪マナミ
大人も子どもも集まれ～！「リフレ」には心も体も元気＆きれいになれるプログラムがいっぱいです。兵庫県内を中心に笑顔の輪がどんどん広がっている「リフレ」の活動をお伝えします！
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2008.09.06
カテゴリ： ☆リフレ効果
2学期最初の1週間が駆け足で去って行きました
夏休み休会だった皆さんも復帰
各クラスとも通常のレッスン風景が戻ってきました（子ども達がいないのがなんだか寂しいですが・・・）
今リフレでは皆さんに 「お布団の上で2分間エクササイズ」 を紹介しています
朝目が醒めた時と夜寝る前に行うお手軽メニューですが
これがなかなか好評なんですよ
腰痛がでなくなった
朝までグッスリ眠れる
等々嬉しい感想をたくさんいただいています
大切なのは 「継続」 すること
アクティブな季節がやってきます
どこかに出かけてみたり、新しい事に挑戦したり、秋色の装いも探したいし・・・
「体のケア」 を習慣づけることで、快適でわくわくするような毎日を過ごしていただきたいなと思います
皆さん頑張って続けてくださいね
夏休み休会だった皆さんも復帰
各クラスとも通常のレッスン風景が戻ってきました（子ども達がいないのがなんだか寂しいですが・・・）
今リフレでは皆さんに 「お布団の上で2分間エクササイズ」 を紹介しています
朝目が醒めた時と夜寝る前に行うお手軽メニューですが
これがなかなか好評なんですよ
腰痛がでなくなった
朝までグッスリ眠れる
等々嬉しい感想をたくさんいただいています
大切なのは 「継続」 すること
アクティブな季節がやってきます
どこかに出かけてみたり、新しい事に挑戦したり、秋色の装いも探したいし・・・
「体のケア」 を習慣づけることで、快適でわくわくするような毎日を過ごしていただきたいなと思います
皆さん頑張って続けてくださいね
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