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リフレ♪マナミ
大人も子どもも集まれ～！「リフレ」には心も体も元気＆きれいになれるプログラムがいっぱいです。兵庫県内を中心に笑顔の輪がどんどん広がっている「リフレ」の活動をお伝えします！
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2018.01.23
カテゴリ： ♪大人リフレ
「体重の変化はほとんどないのに、先日ウエストサイズを計ったら6センチも細くなっていてびっくり！こんなことってあるんですね💕」
お話を聞いて
みんなで喜びあって
張り切ってレッスンをスタートしました😊
リフレ体操は減量のためのエクササイズではありませんが、姿勢が良くなり体の内側から健康になるのでこんな嬉しいことが起こります
Aさん今年はますますキレイになってくださいね！
＊＊＊＊
1月の「大人リフレ」〜リフレ体操
年末年始は忙しくて
お家ではなかなかゆっくりストレッチする時間も持てなかったと思います
最初のレッスンではみなさん
「体がガチガチです」っておっしゃっておられました
リフレの時間は
「心と体の癒しタイム🍀」
心に優しい音楽の中で
ゆっくりゆっくり疲れをほぐして
体の中から
元気になっていくのがわかりますね
みなさん
リフレ体操でキレイな姿勢と元気な体をキープしましょうね！
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