レイの徒然日記

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Rei's1977

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2006.11.18

ランニングのかゆみ対策♪

(2)

テーマ：マラソンに挑戦(5740)

カテゴリ：スポーツ

最近ランニングをしてるんですが、一つ問題があります。
それは・・・

　走ってるとからだがかゆくなるんです！！（＞＜）

でも、トライアスロンの選手の方に相談したら
悩みが解決しました！（笑

そもそもからだがかゆくなるのは、体の温度と
外気の温度差があるのに、体の温度が急激に上昇する
ことが原因のようです。

そこで、対策としてランニング前に熱めのシャワーを

それとナイロンのパンツなどをはいて、保温効果を
高めるとさらに良いみたいです。

皆さんも試してみてくださいね♪

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Last updated 2006.11.19 00:59:13
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■コメント

Re:ランニングのかゆみ対策♪(11/18)

"く" さん

東京マラソンの抽選、当選したみたいだね。よかったね！かゆみ対策、寒さ対策等、万全の体制でのぞめるよう頑張ってね。

ちなみに私は夏になると肌がかゆくなり、病院に行ったら、夜に加えて朝もシャワーを浴びましょうといわれたよ。私の場合、寝汗をかいてそのまま紫外線をあびるとかゆくなるようで、朝も石鹸で汗を洗い流すようにしたら、かゆみはなくなりましたー。
(2006.12.09 15:25:07)

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Re[1]:ランニングのかゆみ対策♪(11/18)

Rei’s1977 さん

へぇ～。。

万全の準備をして、マラソンを楽しみます♪ (2006.12.10 23:29:10)

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