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2012.08.13
カテゴリ： ダイエット！！
とうとう皇潤に手を出してしまいました。
とは言っても、美容系の方ですが・・・
美・皇潤 5日間集中ケア
お肌にもよさそうだけど、ヒアルロン酸とかも入ってるので
最近痛む膝にも効くといいなぁー。
＜最近やってるダイエットメニュー＞
なるべく低炭水化物にする（だけど毎日のアルコールは欠かせない）
美木良介のロングブレス→ http://www.youtube.com/watch?v=9iJCGcDmygo
正しいラジオ体操→ http://www.youtube.com/watch?v=1EifhQL5C2w&feature=related
ラジオ体操でもまじめにやると汗かきます；
後は毎度おなじみの夜間走行（夜チャリンコで1時間ほど走る）
低周波治療器で気になる部分の筋肉をピクピク・・・
しかし今回はかなり増量した体重からスタートしたので標準体重が目標っす；
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とは言っても、美容系の方ですが・・・
美・皇潤 5日間集中ケア
お肌にもよさそうだけど、ヒアルロン酸とかも入ってるので
最近痛む膝にも効くといいなぁー。
＜最近やってるダイエットメニュー＞
なるべく低炭水化物にする（だけど毎日のアルコールは欠かせない）
美木良介のロングブレス→ http://www.youtube.com/watch?v=9iJCGcDmygo
正しいラジオ体操→ http://www.youtube.com/watch?v=1EifhQL5C2w&feature=related
ラジオ体操でもまじめにやると汗かきます；
後は毎度おなじみの夜間走行（夜チャリンコで1時間ほど走る）
低周波治療器で気になる部分の筋肉をピクピク・・・
しかし今回はかなり増量した体重からスタートしたので標準体重が目標っす；
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